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Saison 2022-2023

 

Plans d'entraînement

 

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Erratum: ce n'était pas un, mais cinq coureurs de Route 109 qui ont participé à cette épreuve, en effet Jean-Christophe Bruyne, Anne et Francis Di Nallo ainsi que Véronique Boucaut étaient également de la partie pour accompagner Félix. Bravo à eux pour...

C’est fait.. Paris-Versailles et son parcours de 16,3 Km avec la célèbre côte des Gardes (2 Km et des passages à 12%), la traversée des forêts de Meudon, Chaville, Vélizy et Viroflay et enfin son arrivée face au château de Versailles. Par cette magnifique...

Le Marathon Relai du Val de Marne à Choisy est devenu le plus important de France par le nombre d'équipes engagées (368 équipes ont terminé la course ce dimanche 24 Juin 2007). Pour plus d'info voir sur www.asphalte94.com . C'est un parcours plat sans...

La course du Château: Dimanche 3 juin 2007 : dans un cadre idylique et historique, une arrivée Royale dans la cour du Château. 10 Km qualificatif au championnat de France, championnat de Paris et championnat d'Ile de France du Sport en Entreprise. 3 coureurs...

Ce dimanche 13 Mai avait lieu La Foulée Rungissoise organisé par Les Mordus A2R. Cette année, l'association "Les dunes de l'Espoir" prenait part à la course avec deux joelettes. Nous étions deux coureurs de Route 109 et c'est Josefa qui est arrivée 1ère...

28ème édition du Marathon du Lac d’Annecy . Le marathon du lac d’Annecy fait partie des incontournables de la distance mythique. Il est avec Paris, Albi et Nantes l’un des plus anciens marathons de France et il a été élu « coup de coeur » des marathons...

Deux coureurs de Route 109 étaient au départ de cette course très sympa, Jean-Yves Raviart (pour qui c'était le 693 ième épisode) et David Delorme. Voici leur résultat: Pour Jean-Yves 42 ième en 38:29 et 12 ième sur 114 des VH1. Pour David 29 ième en...

Préparation du Marathon (ou Semi-Marathon) d'Annecy oblige, bon nombre d'entre nous étaient absents à ce Semi de Paris 2007. C'est donc par un temps magnifique que nous nous sommes retrouvés un petit groupe de Route109 accompagnés de Sophie et Stéphane...

Un 30ème Marathon International de Paris en fête Par un temps idéal pour courir, plus de 30 000 concurrents parmi lesquels 18 coureurs de Route 109 ont pris le départ de la trentième édition du Marathon International de Paris sur les Champs-Elysées dans...

Un matin pas comme les autres pour Route 109 sur la plaine de Fontenay-les-Briis Dimanche 20/11/05, il fait froid, très froid. Une légère brume maquille les 0° à 9h30 sous la banderole de départ où 705 grognards s’apprêtent à combattre les 13350 m du...