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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Ils étaient 4 adhérents de Route 109 (sans oublier notre ami et ancien adhérent Christian Thiaux) à participer à cette 10ème édition du Grand Raid, Raid et Trail du Golfe du Morbihan, non sans avoir suivi un plan d’entraînement rigoureux ces derniers...

Nous n'étions pas loin de 13 Adhérents de Route 109 à participer à cette course de l'Elan et ce fut une matinée bien sympa malgré un temps quelque peu maussade. Pour couronner le tout notre géraldine a gagné une coupe en terminant troisième chez les vétérans....

Plus près et moins long que le marathon et semi marathon de Caen (encore bravo à tous les Caennais) sous un beau soleil et dans bonne ambiance la course de l'équipe s'est déroulée à Paris ce week-end .Nous étions cinq à prendre le départ ,une équipe de...

Route 109 était présent pour cette 25ème édition de ce Marathon de la Liberté qui est l'épreuve reine des Courants de la Liberté, sur la distance mythique des 42,195 km. Parfois surnommé "Marathon des Plages du Débarquement", mais souvent retenu comme...

Ceux qui ont pu venir à notre réunion du 16 mai dernier ont eu la chance de rencontrer Lara qui est venu nous parler de son métier. Vous avez mal au dos ou aux cervicales ? Vous souffrez d'une sciatique, d'un torticolis, de douleurs musculaires, articulaires...