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Saison 2023-2024

 

Plans d'entraînement

 

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Je n'ai pu être présent parmi vous à cette séance de calcul de V.M.A. et j'en suis fort désolé. Voici de la part d'Elena (et de son mari Philippe) les résultats obtenus pour la V.M.A.. Bravo à tous pour vos perfs. Un grand merci encore à l'US Metro qui...

#Entraînements

Nous étions donc au final 8 membres de ROUTE 109 à utiliser notre VMA 2013 sur les 16,6KM vallonnés de la Route des 4 Châteaux à CHEVREUSE pendant que d'autres s'égosillaient pour déterminer la leur de 2014 sur une piste du côté de la Cx de BERNY; Après...

#Résultats

Comme vous le savez tous, Route 109 est resté fidèle à cette manifestation depuis de nombreuses années, ce millésime 2014 marque la 11e édition des Courses des Lions de l’Espoir. Les handicapés courent grâce aux joëlettes portées par des coureurs des...

#Résultats

Bonjour à tous, quelques nouvelles de Nice où je viens de finir mon 1er marathon. Tout s'est très bien passé. Je suis super content de ma perf et d'avoir pu descendre sous la barre des 4h (ce qui était mon objectif non avoué): mon temps, 3h50:05 avec...

#Résultats

Nous partîmes très tôt pour nous rendre en RER du côté de l'Hôtel de Ville pour participer à cette deuxième édition de l'Ekiden de Paris. Nous fîmes une superbe photo de groupe devant la cathédrale de Paris (sauf Caro2 et Amine qui sont arrivés plus tard)....

#Résultats