Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Saison 2021-2022

 

 

 

Plans d'entraînement

 

Archives

En complément de la diffusion du Carnet de route n°1 de février 2022 consacré à la Vitesse Maximale Aérobie (VMA), vous trouverez ci-dessous un outil à télécharger permettant de définir vos différentes allures de course en fonction de votre VMA. Ce tableau...

Retrouvez-ici les plans mensuels d'entraînement de l'association en cliquant sur les fichiers PDF respectifs : Téléchargez le plan d'entraînement de juin 2022 - Route109_plan_juin2022.pdf Téléchargez le plan d'entraînement de mai 2022 - Route109_plan_mai2022.pdf Téléchargez...

Les séances d'entraînement Les entraînements collectifs ont lieu trois fois par semaine et se déroulent principalement au Parc de Sceaux et au stade Velpeau rue Paul Bourget à Antony. Deux séances les mercredis et dimanches sont encadrées par notre entraîneur...

Déjà toute petite à Lebedine en Ukraine, la passion d'Elena était la course à pied. Cette passion devint un métier et d’ailleurs, cela ne marchait pas trop mal pour elle à en jugez ses belles performances. Installée en France depuis plus d'une décennie,...