Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Saison 2019-2020

 

 

 

Plans d'entraînement

 

Archives

Je viens de recevoir un MMS de notre ami Christian Thiaux (pour les nouveaux, sachez que Christian faisait partie de Route 109 ces dernières années) et il vient de terminer les 100 Kms de Millau en 13h53. Cette course est devenu mythique comme vous le...

Il s'agit d'un Trail se déroulant à Magny les Hameaux (78), avec 3 courses au programme: un Trail de 14 Km (400m de dénivelé), un autre de 27 Km (700m de dénivelé) et une course en duo (un coureur fait les 27 Km en totalité et le deuxième coureur rejoint...

Il n'est plus besoin de vous rappeler l'objectif de cette manifestation trés sympa. Il s'agit donc de marches et courses contre le cancer du sein (sans oublier les dons possibles). Avec Route 109 nous participons tous les ans en nombre sur la course du...

Tout d’abord merci de vous être intéressé(e) à notre association – à l’occasion du forum - ou par mail . La rentrée est là et, avec elle, la reprise de nos entraînements ! Quelque soit votre motivation …. - reprendre la course à pied dans une ambiance...

Le Paris Versailles va faire le plein cette année avec 25000 coureurs. Pour rappel ils sont un certain nombre au sein de Route 109 à s'élancer sur ce Paris Versailles cette année encore: Thierry Mack, Les Algarons, Nicolas Preux, Claude Mandroux, Christophe...