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Saison 2019-2020

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par R109

CALENDRIER DES COURSES
Retrouvez ci-dessous le calendrier des courses de ROUTE 109 consultable mois par mois. Il vous suffit de cliquer sur l'évènement (case coloriée, hors jour férié) pour avoir les détails. En complément, dans l'onglet AGENDA de la barre d’accueil du site, figure aussi un article " SAISON 2019-2020 : INSCRIPTIONS AUX COURSES ".

CALENDRIER DES SORTIES TOUT SAUF PARC ...
Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant les sorties hors du parc de Sceaux et autres escapades qui vous seront proposées tout au long de l'année :

Date

Sortie

Lieu départ

Durée / Distance

21/09/19

Sortie Trail, prépa de l'Estran. Bois de Verrières et au-delà puis retour par la Bièvre.

Départ parking Ecole Sophie Barrat 50 rue des Grillons, 92290 Châtenay-Malabry

2h30
Environ 20 km

28/09/19 Sortie longue préparation marathon de Valencia  Coulée verte en direction de Paris après tour d'échauffement au parc

1h50/
2h00

28/09/19 Sortie longue préparation marathon de Valencia

Les étangs de La Minière : une boucle de 1h/1h30 ou plus 2h
Départ du parc de Sceaux à 9h

1h/1h30 ou 2h
28/09/19 Sortie longue préparation marathon de Valencia Direction Montparnasse via la Coulée Verte 2h15
23/11/19 Sortie Bois de Verrières Départ à 9h30 parking Ecole Sophie Barrat à Châtenay-Malabry 1h30
11/01/20 Sortie Bois de Verrières Départ à 9h00 parking Ecole Sophie Barrat à Châtenay-Malabry 1h30
25/01/20 Sortie trail - Station trail de Bures-sur-Yvette Stade Louis Chabrat à Bures-sur-Yvette à 9h00 - 16,5 km D+449m 2h15/2h30
08/02/20 Sortie trail  Bois de Verrières Départ à 9h00 parking Ecole Sophie Barrat à Châtenay-Malabry (22 km) environ 3h
07/03/20 Sortie trail - Station trail de Bures-sur-Yvette Stade Louis Chabrat à Bures-sur-Yvette à 9h00 - 16,5 km D+449m 2h15/2h30
14/03/20 Sortie Bois de Verrières Départ à 9h30 du 23 rue Pasteur à Antony (13 km) 01h30-01h45

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