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Saison 2022-2023

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par R109

C O U R S E S  S A I S O N  2022 - 2023

MARATHON DE PARIS (2 avril 2023 - Paris - 42,195 km) : Valérie B., Christophe P., Virginie, Fabienne, Laurent, Irène

10 KM DU BOIS DE BOULOGNE (16 avril 2023 - Bois de Boulogne, pelouse de Saint-Cloud - 10 km) :

RAMBOLI'TRAIL (23 avril - Bergerie Nationale, Rambouillet - 10, 17 et 26 km) : 

SORTIE TRAIL ROUTE 109 - 25 BOSSES (13 mai - Fontainebleau) : Stéphanie ?, Paul ?

PARIS SAINT-GERMAIN (14 mai 2023 - entrée principale Jardin d'Acclimatation, Bois de Boulogne - 20 km) : Stéphanie ?

SORTIE ANNUELLE MARATHON (samedi 27 mai 2023 - Royan - 10, 21,1 et 42,195 km) : 
- 10 KM - 27 mai (10 km) : Nathalie B.
- Semi-marathon - 27 mai (21,1 km) : Magali & Fabrice, Valérie & Philippe S., Michèle, Mélanie, Sandrine & Marc, Laure et Marc B.,
- Marathon -  27 mai (42,195 km) : 
- Bénévole à moto : Denis est candidat

SORTIE ANNUELLE TRAIL - Ultra Beaujolais Villages Trail (samedi 10 juin 2023 - Le Perréon - 12, 26, 42 km) : 
- Mini BVT - 12 km - 500m D+ : 
- Maxi BVT - 26 km -1300m D+ : Stéphanie
- Marathon BVT - 42 km - 1900m D+ :  

C O U R S E S  PASSEES  2022 - 2023

PARIS-VERSAILLES (25 sept. 2022 - Paris - 16 km) : Brigitte, Audrey, Jean-Philippe, Joël

LA COURSE DU SOUFFLE - Virades de l'Espoir pour vaincre la mucoviscidose (25 sept. 2022 - Parc de Sceaux - 5 et 10 km) : Lionel, Geneviève, Sandrine, Nathalie B., Guy, Virginie B., Jacques, Sylviane, Géraldine, Marc & Laure

20 KM DE PARIS (9 oct. 2022 - Paris - 20 km) : Joël, Valérie B., Christophe P.

FESTIVAL DES TEMPLIERS (20-23 oct. 2022 - Millau - trails de 35.5, 64, 80 et 108.5 km ...) :
- Grand Trail - départ le dimanche 23 oct. (80,8 km - D+3690m) : Sylvain
- La Templière - départ le samedi 22 octobre (7,3 km - D+290m) : Fanny

ROUTE DES 4 CHATEAUX ( R4C - 20 nov. 2022 - Saint-Rémy-les-Chevreuse - 18,5 km) : Sandrine, Sylviane & Sébastien, Virginie B., Fabienne, Michèle, Géraldine, Geneviève, Virginie S., Jacques, Laurent, Rebiha, Josefa
Dossards à récupérer : contacter Nathalie B., Fanny, Mélanie et Thierry C.

SEMI-MARATHON DE BOULOGNE (27 nov. 2022 - Boulogne - 21,1 km) : Pierre R.

CORRIDA DE THIAIS (11 déc. 2022 - Thiais - 10 km) : Michèle

CORRIDA D'ISSY-LES-MOULINEAUX (11 déc. 2022 - Issy-les-Moulineaux - 5-10 km) : Sandrine, Stéphanie, Brigitte & Christian ?

SEMI-MARATHON DE PARIS (5 mars 2023 - Paris - 21,1 km) : Valérie B., Jacques, Fabienne, Laurent

 

SEMI-MARATHON D'ANTONY (12 mars 2023 - Antony - 5,5 et 21,1 km) : 
- 5,5 km : Marie-Laure & Naji, Joël, Anne E., Valérie & Philippe S., Mélanie, Paul
- Semi-marathon (21,1 km) : Jean-Philippe .........  Signaleur à moto : Denis

SEMI-MARATHON DE RAMBOUILLET (12 mars 2023 - Rambouillet - 21,1 km) : Irène, Sylviane

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M
Fabrice et Magali : 25 bosses de Fontainebleau. Merci
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M
Inscrite au semi de Royan
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J
Inscrit au semi de Paris le 05 mars 23
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M
Inscrite à la R4C !
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J
Inscrit à la course du souffle 10km
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B
Inscrite à la course du souffle 10 kms <br /> Forfait pour le Paris Versailles
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