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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Pour certains de nos amis de Route 109 ce Semi était une dernière préparation au Marathon de Paris qui approche. Jean Christophe, Laurent Bonnaudet, Rolland, David, Stephane Orgebin et madame se sont alignés sur le 7,5 Km alors que Jean philippe, Michel,...

Le départ vers la course : par notre reporter du matin Denis Martin en direct d'Antony Dernière minute , l'arrivée du 18 Km à la Tour Eiffel: par nos envoyés spéciaux Françoise et Jean Rey. Tout le monde est bien arrivé, même les deux copines Philippe...

Le marathon de Paris se profile à l’horizon, il est grand temps de fourbir nos armes pour partir à la conquête des 42 km 195. Aussi nous vous invitons à participer à la pasta party que Rou te109 organise le samedi 10 avril à Antony. Si vous êtes partants...

Nous souhaitons bon courage à tous nos amis de Route 109 qui vont s'aligner dans les différentes épreuves de cet Eco-trail avec le 18 Km (en couple ou ce qu'il en reste..) , 50 Km (pour les plus courageux) et 80 Km (pour les flambeurs comme l'autre saucisse...

Comme vous le savez ROUTE 109 prépare l'organisation du Trail des Moulins qui se déroule le dimanche 23 Mai 2010 à Molineuf (41 - Loir et Cher). Au programme des festivités, 3 courses Nature au choix : Trail 7,5 kms, Trail 15kms, ou Trail 28 kms (www.traildesmoulins.fr)...

Nous étions un bon groupe de Route 109 à nous déplacer ce dimanche 14 Mars sur le Semi de Rambouillet. Tout le monde a réussi son objectif malgré quelques douleurs pour certains. A noter les temps canons de Stéphane et Jérome notamment, mais aussi l'arrivée...

Nous étions trois ce dimanche à courir le semi Marathon de Paris, Denis, Christian (mon frère) et moi-même. Nos camarades éco-trailers s’étaient installés dans le froid glacial de ce début mars pour hurler leurs encouragements tout au long de ces 21 km...