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Saison 2022-2023

 

Plans d'entraînement

 

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Encore une belle course que cette Sans Raison (16km, 300D+) ! Dimanche matin Philippe et moi nous nous sommes donc retrouvés (seuls) sur la ligne de départ du stade Wagner à Velizy. Laurence qui devait prendre le départ du 35 km a déclaré forfait. Bien...

C’est à 8h15 que nous nous sommes retrouvés Michaela, Philippe et moi pour un départ vers Saint-Pierre-les-Nemours. 77 km pour rejoindre ce département lointain qu’est le 77. J’imaginais une ville de Banlieue avec sa propre banlieue, bref le truc pas...

Pour la 2ème année consécutive ROUTE 109 participait au marathon relais EKI-SQY sur la base de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines. Quatre équipes de 5 coureurs ont profité cette année d'une météo plus clémente et ensoleillée afin de réaliser le meilleur...

La capitale a mis ses baskets ce matin Les 25 000 coureurs au départ ont emprunté un parcours légèrement différent pour des raisons de sécurité. A noter qu'un français s'est imposé sur la ligne d'arrivée Morhad Amdouni (59'19") et une éthiopienne chez...

Ci-dessous les résultats des participants ROUTE 109 au Paris-Versailles 2016. Un grand BRAVO à tous pour vos belles performances ! Le Paris-Versailles, l'une des plus célèbres courses à pied sur route se tiendra le dimanche 25 septembre 2016 pour sa 39ème...

Pendant que certains courraient la grande classique Paris-Versailles, d'autres coureurs de ROUTE 109 ont participé ce dimanche à la Course du souffle au parc de Sceaux. Ci-dessous leurs résultats sur les distances de 5 ou 10 km. BRAVO pour leur participation...

Pour le 15ème anniversaire de la manifestation, il y avait au programme un trail de 35 km, que nous avons laissé aux plus forts et deux distances en course et marche nordique 9 et 17 km. C'est sur le 17 km que nous étions 4 inscrits : Joëlle et Christian,...

Une belle course que ce dernier trail de la saison de 23 km rallongé de 2 km au dernier moment à cause des crues qui s'est déroulé à Noisiel, village perdu de la Mégapole Marne-la-Vallée. Je craignais le trail urbain avec 3 arbres et 50 avenues à traverser...

C'était pour tous les trois (Hélène, Christophe et moi) une première expérience en trail. Pour le coup, nous n'avons pas été déçus. Course difficile et gadouilleuse, beaucoup de monde et un parcours pas toujours bien balisé. Une bonne expérience quand...

Malgré l'absence de Bernard et Jérôme, figures emblématiques de l'épreuve et le forfait regrettable de notre team leader Guy, l'organisation avait maintenu l’épreuve. Nous étions donc 10, dimanche 29 mai, à partir pour les 10 km de l'équipe de bonne heure...

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