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Saison 2019-2020

 

 

 

Plans d'entraînement

 

Archives

Publié par R109

LA TRIFOUILLETTE 11 septembre 2016 - Igny (14 km) : Arnaud, Michaela, Pierre

FOULEES DU SAUMUR CHAMPIGNY 11 septembre 2016 - Varrains (9, 17 km et Troglo trail de 35 km seul ou en duo) : Florence & Philippe A., Joëlle & Christian

PARIS-VERSAILLES 25 septembre 2016 - Paris (16 km) : Xavier, Christophe L., Béatrice, Ludovic, Joëlle et Christian, Joël, Laurent B., Pierre, Jean-Philippe, Arnaud, Marie-Laure, Naji, Julien, Hélène, Laurent G., Thierry M., Serge A., Christophe K., Amine

COURSE DU SOUFFLE - LES VIRADES DE L'ESPOIR 25 septembre 2016 - Parc de Sceaux (10, 5 ou 1,5 km) : Sandrine, Nicolas & Carole P., Jean-Jacques (5km), Lionel, Valérie et Philippe S., Imène, Florence

20 KM DE PARIS 09 octobre 2016 - Paris (20 km) : Amine, Anne E, Béatrice, Caro, Joël, Jonathan, Nathalie P., Marie-Laure et Naji, Thierry M., Françoise F.

EKIDEN "EKI-SKY" DE SAINT-QUENTIN-EN-YVELYNES 9 octobre 2016 - Base de Loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines (42,195 en équipe de 4 à 6 relayeurs) Sandrine, Virginie B. (5km), Josefa (10km), Paul (5km), Xavier, Lionel, Valérie et Philippe S. (10km), Serge A, Florence & Philippe A., Laurence, Pierre, Joëlle et Christian, Jean, Pascale B., Françoise D., Jean-Christophe, Jean-Jacques

TRAIL DU MONT SARRAZIN 16 octobre 2016 - Nemours (10, 23 km) : Florence et Philippe A., Michaëla

MARSEILLE-CASSIS - 30 octobre 2016Marseille (20 km) : Laurence, Christophe L., Amine, Sylvie L., Pierre, Jean-Philippe, Jérôme, Xavier, Béatrice, Aurélien, Thierry C., Josefa, Laurent

LA SANS RAISON 06 novembre 2016 - Velizy-Villacoublay :
- La Thérèse 16 km - 320D+ : Florence & Philippe A.
Trail solidaire en soutien à l'association Laurette Fugain qui lutte contre la leucémie.

COURSE DE L'ESPOIR 13 nov. 2016 - Meudon (10 km) : Annulée encore cette année

MARATHONS D'AUTOMNE
- Athens Marathon The Authentic 13 nov. 2016 - Athènes (42,195 km) : Laurent G.
- Marathon du Beaujolais 19 nov. 2016 - Fleurie-en-Beaujolais (42,195 km) : Thierry M, Pierre
- Marathon de La Rochelle 27 nov. 2016 - La Rochelle (42,195 km) Sylvie L.

LA NOCTURNE DU LIEVRE ET LA TORTUE 19 nov. 2016 - Boigneville-91 (trail 19 km) : Florence & Philippe A., Laurence, Joëlle & Christian, Agathe, Nathalie P., Jean-Philippe Burillon, Sylvie Langlois

SEMI-MARATHON DE BOULOGNE-BILLANCOURT - 20 novembre 2016 - Boulogne B. (21,1 km) : Arnaud, Christophe K., Ludovic, Serge A., Amine, Hélène

LA SAINTELYON  03 décembre 2016 - Saint-Etienne > Lyon (72, 44, 22, 12 km ou en relais  à 2, 3 ou 4 coureurs)  :
- 72 km en solo : Christophe L., Jean-Philippe
- 72 km en relais :  Arnaud, Alexandre

CHOCO TRAIL 11 décembre 2016 - Hardricourt-78 (8.5, 13 et 24 km) : 
- trail 24 km : Florence A., Joëlle & Christian, Agathe
- trail 13 km : Jean-Jacques, Philippe A.

1ER CHALLENGE SUR ROUTE DE FRANCE - 07 janvier 2017 - Cernay-la-Ville (Marathon, semi, 10 km) : Arnaud (10 km)

10 KM DU 14EME - 22 janvier 2017 - Paris (10 km) : Bernard, Agathe, Joël, Nathalie C., Jean-Jacques, Xavier, Amine, Aurélien, Pierre, Jean

FOULEES DE VINCENNES - 5 février 2017 - Paris (5, 10 km) : Jean-Jacques, Amine

CRYSTAL RUN - 12 février 2017 - Paris (10 km - solo, duo, quatuor) :
Zoms au 109 : Jéröme le Métronome, Xavier la Fusée, Jean-Philippe le Bip Bip et Bernard
Chris ta l’rum 109 : Joël le Météore, Jonathan le Titan et Imène quis'démène
Reine des neiges : Pascale B. et Les Cariboux : Sylvie L.

SEMI-MARATHON DE PARIS - 5 mars 2017 - Paris (21,1 km) : Marie-Laure & Naji, Joël, Stéphanie F., Laurent B., Amine, Michaëla

COURSE NATURE DES 3 PIGNONS - 5 mars 2017 - Noisy-sur-Ecole (5, 10, 21 km) : Géraldine, Carole & Nicolas

SEMI-MARATHON D'ANTONY - 19 mars 2017 - Antony (21,1 km - 5,5 km) :
- semi-marathon : Pierre, Thierry M., Serge A., Xavier, Josefa, Arnaud, Amine, Ludovic, Naji, Laurence G., Jean-Philippe, Damien, Dylan, Christophe L.
- 5,5 km : Marie-Laure, Valérie & Philippe S., Roland, Richard, Michaëla, Géraldine, Sylviane

ECOTRAIL DE PARIS - 18 mars 2017 - Meudon (30 km) : Pierre, Thierry C., Myriam

TRAIL DU JOSAS - 2 avril 2017 - Jouy-en-Josas (20, 35, 50 km) : Carole & Nicolas (35 km)

MARATHON DE PARIS - 9 avril 2017 - Paris (42,195 km) : Amine, Joël, Pierre

MARATHON DE ROYAN - COTE DE BEAUTE - 29 avril 2017 - Royan (42,195 km, en Duo et relais de 4 coureurs) :
- Marathon en solo : Serge A., Thierry M., Xavier, Pierre, Arnaud, Ludovic, Roland, Josefa, Laurence
- Marathon en Duo : Valérie & Philippe S., Christophe L. & Béatrice, Pascale & Geneviève, Jean-Philippe & Thierry C., Sylvie L. & Jean

TRAIL DES CERFS - 14 mai 2017 - La Queue-les-Yvelines (20, 35, 50 km) : Carole & Nicolas (35 km), Joëlle & Christian (20 km), Florence & Philippe A. (20 km), Lionel (20 km)

MARATHON POITIERS FUTUROSCOPE - 28 mai 2017 - Poitiers (42,195 km) : Jonathan

LES 10 BORNES DE LA SAINT MEDARD - 3 juin 2017 (10 km) : Arnaud, Alexandre

EKIDEN DU CHATEAU DE SCEAUX - 11 juin 2017 - Parc de Sceaux (marathon relais : 5, 10, 5, 10, 5 et 7,195 km) :

1- Les Poms Poms Girls & Co (complète) : Pascale (5), Guy (10), Caro (5), Naji (10), Marie-Laure (5), Géraldine (7,195)
2- L'Agathe's Team (complète) : Denis (5), Béatrice (10), Philippe Sz (5 ), Jean-Philippe (10), Christophe L. (5), Agathe (7,195)
3- Les Zyvaton (complète) : Philippe A. (5), Françoise D. (10), Christian (5), Laurence (10), Florence A. (5), Joëlle (7,195)
4- Bad Runners (complète) : Florence S. (5), Laurent B. (10), Luc (5), Xavier (10), Etienne (remplaçant de Jérôme - 5), Bernard (7,195)
5- Les Presq'Givrés (complète) : Amine (5), Arnaud (10), Ludovic (5), Nicolas (10), Joël (5), Pierre (7,195)
6- Route 901 (complète) : Françoise F. (5), Paul (10), Virginie B. (5), Michaëla (10), Thierry M. (remplaçant de Stéphanie - 5), Vincent (7,195)
7- Les SceauxSix (complète) : Philippe S., Valérie, Nathalie P., Sylviane, Sylvie L., Jean-Christophe P. (5 ou 7,195),
8- Sceauxlidaires : Agnès (5), Josefa (10), Lionel (5), Thierry C.(10), Richard (5), Alexandre (remplaçant de Roland - 7,195)
9- Les jeun's 109 : Geneviève (5), Serge A. (10), Jean (5), Damien (10), Jonathan (5), Dylan (7,195)

NOCTUREINE  - 16 juin 2017 - Boug-la-Reine (10 km) : 3 participants

MARAISTHON  - 18 juin 2017 - Coulon (42,195 km, DUO et 10 km) :  
- Marathon en solo : Joëlle & Christian R., Florence & Philippe A., Thierry M.

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