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Saison 2025-2026
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Top articles
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La Course du Château de Vincennes 12 juin 2022 (résultats)
Ce dimanche 12 juin, avait lieu la Course du Château de Vincennes sur un parcours d'exception de 10 km très roulant, performant et ombragé. 4 coureuses de ROUTE 109, accompagnées de leur chevalier servant Thierry, s'étaient donné rendez-vous à Vincennes...
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Marathon de Vannes : J-37
Brève d'entrainement N°2 - Marathon de Vannes : J-37 Tout d’abord une précision s’impose le terme « BREVES D’ENTRAINEMENT » est un clin d’œil aux Brèves de comptoir de Jean-Marie GOURIO, recueil de citations authentiques recueillies au comptoir dans les...
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Run My City 2018
Ce matin, nous avons formé un petit groupe pour arpenter les rues de Paris durant 9 km tout en pénétrant dans de majestueux monuments de Paris :) C’était très bien organisé et un superbe parcours dominical :)
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La Foulée Rungissoise 2016
Comme tous les ans les rungissois ont pu participer à "leur course", un 7,7 km dans les rues de notre petite commune. Heureusement que Françoise D. m'a rappelé ce matin avant de commencer notre entraînement du dimanche que Philippe S. et Josefa allaient...
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Mon 1er Triathlon
Petit résumé d’une nouvelle expérience …* Je me lance sur mon premier triathlon cet été, en 2017 !! Cela commence toujours ainsi ! Des amis (ou un chauffeur de taxi avec lequel je fais un trajet) me disent « tu devrais…, il faudrait…, tu n’as qu’à…, tu...
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Géraldine au semi du Beaujolais
En 2015, ma cousine d’Israël et moi avions décidé de nous rencontrer après plus de 30 ans sans se voir et cela s’est fait à travers la course à pied. Nous avons fait les 10 km de l’Equipe ensemble. Puis, je suis allée la voir un mois après. On a couru...
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Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan 2017
En ce premier weekend de juillet, six adhérents et anciens membres de ROUTE 109 se retrouvaient à Vannes dans le Morbihan pour participer aux divers trails de l'Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan sur le GR du tour de cette petite mer intérieure classée...
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Run My City : courir autrement dans Paris
Le dimanche 15 mai 2022 voit le retour de la course parisienne Run My City qui invite à courir à travers les monuments et lieux emblématiques de la capitale. Deux parcours inédits de 9 et 15 kilomètres sont proposés cette année à effectuer au choix en...
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Et pendant ce temps-là ...
Nous sommes parties Pascale, Stéphanie et moi faire le semi du Lac Majeur en Italie surtout pour moi afin de rejoindre ma cousine d'Israel. On a décidé de se faire une course tous les ans. J'ai un peu triché car mon genou n'aurait pas tenu. J'ai fait...
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Marathon de Paris 2018 : un grand cru pour ROUTE 109
Le rendez-vous de la 42e édition du marathon de Paris approche à grands pas puisque ce sera le dimanche 8 avril 2018. Près de 145 nationalités et 57 000 coureurs viennent ainsi se confronter aux 42,195 km de la plus mythique épreuve que propose l’athlétisme....
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10 km du Bois de Boulogne 2019 (résultats)
Plus de 3500 passionnés ont pris le départ de ce 10 km et parmi eux quelques compétiteurs de ROUTE 109. Bravo pour leurs belles performances ! Le dimanche 7 avril 2019, ce sera le printemps, les premières montées de sève, une période idéale pour faire...
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Hivernale 2018 : prendre plutôt des bottes en caoutchouc
Je sais pas ce qui m’a pris aujourd’hui Je suis allé courir du côté de Montfort l’Amaury Si on vous demande C’est aux étangs de hollande Pour le trail de l’hivernale Une course pas banale Mais courir 24 Km dans la boue Faut être complètement fou Le manque...
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ROUTE 109 à Beijing
Je n’avais pas prévu de courir à l’extérieur mais j’avais quand même amené l’équipement. Comme mon hôtel était très proche de la place Tianamen, je me suis quand même décidé de partir un matin à la fraiche – c’est-à-dire -3 degré à la rencontre de nos...
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Oxy'Trail : le grand tour
Une belle course que ce dernier trail de la saison de 23 km rallongé de 2 km au dernier moment à cause des crues qui s'est déroulé à Noisiel, village perdu de la Mégapole Marne-la-Vallée. Je craignais le trail urbain avec 3 arbres et 50 avenues à traverser...
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Paris Versailles - 27 septembre 2015
LA GRANDE CLASSIQUE - PARIS VERSAILLES 27 SEPTEMBRE 2015 Pour les habitués de la course, le parcours reste inchangé. La course fait 16 kilomètres, du pied de la Tour Eiffel jusqu'au château de Versailles. Organisation du départ 10 heures : départ de la...
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42,195 km dans la plus belle ville du monde !
La 41e édition du marathon de Paris se déroulera le dimanche 9 avril 2017. Inaugurée en 1976, cette course fait aujourd'hui partie des cinq plus grandes du circuit international. Près de 58000 coureurs, amateurs ou confirmés de 145 nationalités, se donnent...
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Lyon Urban Trail ou comment visiter Lyon en 6000 marches et 1 500 m D+/-
En ce matin du dimanche 2 avril, sous une fine pluie, signe que l’été sera pourri, un petit groupe de Route 109, limité à moi-même, s’est rendu devant l’ Hôtel de ville de Lyon afin de prendre le départ de la dixième édition du LUT (Lyon Urban Trail)....
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Le Castor Fou 2018
Le Castor Fou proposait 2 épreuves le samedi 09 juin à 18h00 : 12 km et 23 km. C’était à côté de chez nous et juste une petite mise en jambe avant les choses sérieuses... Un gros castor 109 et 2 castorettes + un époux s'étaient inscrits sur la ballade...
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Course du Sanglier 2019 (résultats)
BRAVO à nos vaillants trailers ROUTE 109. Ci-dessous leurs beaux résultats dont 1 podium pour Joëlle : Cela se passe à Cerny, à 50 kilomètres de Paris. C’est une course nature à travers bois et champs faisant partie du Challenge Vert de l'Essonne. Le...
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Test 3 KM : c'est parti pour la saison !
Ce dimanche matin 6 novembre 2022, ROUTE 109 a donné le coup d'envoi des tests de 3 ou 5 km au seuil, grands classiques des programmes d'entraînement. Malgré le temps maussade dû à la pluie, cela n'a pas rebuté nos coureurs venus pour cette session "maintien...
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Frontale et oiseaux de nuit ...
C'est parti pour notre saison 2015/2016 placée sous le signe du TRAIL ! Sous le parrainage d'une grande sportive, Laurence KLEIN qui a accepté l'an dernier de devenir la marraine de la course, La Chouette et le Hibou aura lieu le samedi 28 novembre 2015....
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ROUTE 109 à Iten (Kenya), la terre des coureurs de fond
Notre ami Richard, nous a envoyé non pas une carte postale, bien que, mais un message amical et quelques photos du Kenya où il a rendu visite à son fils Julien que nous connaissons bien. Le plein de surprises au Kenya Et oui j'allais oublier en plus d'avoir...
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Bonne année 2025 !
L'équipe du Conseil d'Administration de ROUTE 109 vous souhaite à toutes et tous une année remplie de joie, de bien-être, de réussite et d'expériences sportives enrichissantes. Rendez-vous le mercredi 8 janvier 2025 pour démarrer une nouvelle année sportive...
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ROUTE 109 s'abonne au marathon de Paris
La 43ème édition du Marathon de Paris aura lieu le dimanche 14 avril 2019. Même s’il n’est pas le plus festif du monde en comparaison avec New-York, Londres ou même Berlin, il reste un must-do. En 2018, ils étaient 42 095 finishers et un nombre record...
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Un marathon dans un marais ? C’est le Maraisthon !
Chaque année en juin, des centaines de sportifs amoureux de la nature se donnent rendez-vous dans le Marais Poitevin pour le premier "éco-marathon" de France. Depuis 2010, il est organisé dans l’un des plus beaux villages de France, Coulon, capitale de...