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Restaurant LE FIRMIN : que de bonnes raisons d'y courir…
Avec l'arrivée des beaux jours, le restaurant LE FIRMIN est heureux de vous annoncer l'ouverture de sa terrasse située sur le parvis du Théâtre Firmin Gémier / Patrick Devedjian. Il est désormais possible à cet endroit de déjeuner, dîner et même prendre...
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La Foulée des Géants : traverser l’Histoire en courant
Après une première édition couronnée de succès, La Foulée des Géants, course exceptionnelle organisée au sein même du Puy du Fou a eu lieu le samedi 5 octobre 2019. ROUTE 109 a participé en la personne de Jean-Philippe. A lire, son récit ci-dessous :...
L’Endurance Trail à Millau en mode pas "finisher"
Voilà tout le monde l’attendait celle-là mais il y a des week-end où ça ne veut pas, c’est comme ça. Bref, l’année 2018 s’était terminée en apothéose après l’expérience victorieuse et fort sympathique du Grand Trail des Templiers où malgré des crampes...
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Trail découverte dans la forêt de Montmorency
Pendant que certains couraient dans les vagues (ou presque pour le Trail de’Estran) ou avec les vagues (pour le Paris-Versailles) j’essayais une nouveauté ce 29 septembre, une course à pied en milieu naturel à Saint-Prix. La sympathique association Vision...
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Sierre-Zinal : la course des cinq 4000
Le 11 août 2019 Kilian Jornet a survolé l’épreuve de trail historique la plus relevée de la discipline qui relie Sierre à Zinal dans le Valais Suisse : 31 KM pour 2200m de montée, 1100m de descente. Il s'est imposé en battant de près de 4 minutes le record...
28 avril 2019, la ROUTE 109 était nantaise...
9h10 dernier Petit Lu. Nous nous élançons des Nefs des Machines de l’Ile à fond les Bignoux en guise de musique de départ. Machines inspirées de Jules Verne né à Nantes dont l’œuvre est constituée de romans d’aventure. La notre sera physique, elle va...
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Intrail-Muros de Saint-Malo : escaliers, pavés et rhum compris
L’intrail-Muros est un urban trail qui se déroule à Saint-Malo, en grande partie de nuit et à l’intérieur de la cité corsaire ceinte de remparts (Intra-Muros) d’où le nom de la course. Vendredi 21 février à 19 heures après un superbe coucher de soleil...
Naturopathie et sport
Dans cette période des bonnes résolutions, nous vous rappelons quelques conseils en alimentation et pas que... qui ont été donnés le 15 juin 2018 à Antony lors de la venue de Jennifer Sallé, naturopathe (cf. pdf à télécharger). Si vous souhaitez plus...
Une médaille spéciale, la médaille d'équipe
Vent de secteur nord à nord ouest, mer agitée, 3 à 4 beaufort, c'est le NORoît de la Rochelle. Collés serrés dans notre SAS le froid océanique fait sensation. Nous attendons le coup de fusil d'ici 15 minutes... Notre QG était situé à Chatelaillon à quelques...
Géraldine au semi du Beaujolais
En 2015, ma cousine d’Israël et moi avions décidé de nous rencontrer après plus de 30 ans sans se voir et cela s’est fait à travers la course à pied. Nous avons fait les 10 km de l’Equipe ensemble. Puis, je suis allée la voir un mois après. On a couru...
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Jusqu'au bout de son rêve !
Se lancer sur le mythique Grand Trail des Templiers a été facile, il a suffi d’un appel de Christian pour me dire : j’ai la chance rare de pouvoir avoir quelques dossards, il ne faut pas hésiter, ce n’est pas certain de se reproduire de si tôt. Argument...
Ecotrail Paris : Pierre vient à bout de la boue !
Bon l’histoire en fait commence l’automne dernier après le marathon de Berlin ou j’avais eu d’excellentes sensations et pas trop envie à la suite de celui-ci de refaire Paris avec la canicule subie en avril dernier. Banco donc pour une course locale sur...
Amine au marathon 2017 de La Rochelle
Rétrospective 2017 : mon marathon de La Rochelle le dimanche 26 novembre 2017 J’aimerai revenir sur mon marathon de La Rochelle et vous faire part brièvement de mon ressenti. Bien évidemment....cela risque de faire un peu « réchauffé », d’une part par...