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Saison 2026-2027
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Nos séances d'entraînement
L'association ROUTE 109 propose des séances d'entraînement trois fois par semaine qui se déroulent principalement au Parc de Sceaux et au stade du Parc des Sports de la Croix de Berny à Antony. Deux séances les mercredis et dimanches sont encadrées par...
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Courir à allure seuil : 3ème test de 5 km (résultats)
Ce dimanche matin 29 mars 2026, 18 coureurs de ROUTE 109 ont répondu à l'appel d'Elena pour son traditionnel test de 5 km à allure seuil dans le cadre du parc de Sceaux. Conditions idéales et beau ravito d'arrivée ainsi que les chocolats de Pâques ont...
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Agenda : inscriptions aux courses
C O U R S E S SAISON 2 0 2 6 - 2 0 2 7 TRAIL DE FOUGERES (19 septembre 2026 - Fougères - 9, 18 et 24 km) : Geneviève PARIS-VERSAILLES (27 septembre 2026 - Paris - 16,2 km) : Virginie, Jean-Philippe, Paul, Bénédicte, Priscille, Paulo, Maxime VIRADES DE...
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Plans d'entraînement
Retrouvez-ici les plans mensuels d'entraînement de l'association en cliquant sur les fichiers PDF respectifs : Téléchargez le plan d'entraînement de l'été 2026 - Route109_Plan-Ete-2026.pdf Téléchargez le plan d'entraînement de juin 2026 - Route109_Plan-juin2026.pdf Téléchargez...