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Saison 2024-2025

En route pour la saison 2024-2025 de ROUTE 109
Inscriptions aux courses
Plans d'entraînement de ROUTE 109

 

Archives

 

Un grand bravo à nos valeureux coureurs de ROUTE 109 qui ont affronté les premières chaleurs dans le cadre du semi d'Antony ce dimanche 27 mars 2022. Ci-dessous leurs résultats et quelques photos : Merci à Denis qui, représentant l'association en tant...

C'est par de belles conditions météo (ciel bleu, soleil …) que s'est déroulé le test V.M.A. de ROUTE 109 ce dimanche 27 février 2022 au stade Velpeau d’Antony. Merci à Elena et Joël de l'avoir organisé ainsi que Géraldine pour le support. Ci-dessous les...

En complément de la diffusion du Carnet de route n°1 de février 2022 consacré à la Vitesse Maximale Aérobie (V.M.A.), vous trouverez ci-dessous un outil à télécharger permettant de définir vos différentes allures de course en fonction de votre V.M.A....

La course des 10 KM du Neuf arrive à grand pas ! Rendez-vous le dimanche 27 mars 2022 pour partager un beau moment de solidarité. En effet, cette course à vocation humanitaire et amicale est destinée à collecter des fonds pour soutenir les œuvres des...

Deux de nos représentants ont surmonté le parcours de cette classique de la saison en Ile-de-France qui remettait à l'honneur la nature et les sentiers au coeur de la forêt domaniale de Rambouillet tout en affrontant aussi le vent et la pluie. Félicitations...

Ce dimanche 6 mars 2022 , ils ont été des dizaines de milliers de coureurs à s'élancer dans les rues de Paris pour le semi - marathon . Et parmi eux quelques coureurs et un ancien de ROUTE 109, prêts à relever le défi des 21,1 km. Un grand BRAVO à eux...