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Saison 2025-2026
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Présentation de l'association ROUTE 109
Courir, ensemble, plaisir, progression, convivialité, bonne humeur, solidarité sont les maitres-mots de notre association de course à pied loisirs ROUTE 109. Ci-dessous quelques informations qui vous permettront d’appréhender au mieux son activité sportive....
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Nos couleurs
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Meilleurs voeux 2023
Bonne année 2023 à toutes et tous ! Rendez-vous mercredi 4 janvier 2023 pour la reprise des entraînements avec Elena.
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Notre coach : Elena Pellois
Déjà toute petite à Lebedine en Ukraine, la passion d'Elena était la course à pied. Cette passion devint un métier et d’ailleurs, cela ne marchait pas trop mal pour elle à en jugez ses belles performances. Installée en France depuis plus d'une décennie,...
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Plans d'entraînement
Retrouvez-ici les plans mensuels d'entraînement de l'association en cliquant sur les fichiers PDF respectifs : Téléchargez le plan d'entraînement de décembre 2025 - Route109_Plan-Dec2025.pdf Téléchargez le plan d'entraînement de novembre 2025 - Route109_Plan-Novembre-2025.pdf Téléchargez...