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Saison 2025-2026
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Trombinoscope 2019-2020
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Trombinoscope 2020-2021
Téléchargez le trombinoscope de la saison 2020-2021 - Route109_trombi2020-21_BD3.pdf
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Trombinoscope 2015-2016
Tombinoscope ROUTE 109
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Trombinoscope 2016-2017
Trombinoscope ROUTE 109 - saison 2016-2017 - Route109_trombi2016-2017.pdf
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Trombinoscope saison 2023-2024
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Trombinoscope saison 2024-2025
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Trombinoscope ROUTE 109 2025-2026
Téléchargez le trombinoscope de la saison 2025-2026 - Route109_Trombi-2025-2026.pdf
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Trail du Gypaète : prêt à sortir des sentiers battus ?
Après les courses en bord de mer pour notre sortie marathon, direction la montagne pour se frotter à du dénivelé dans le cadre de notre sortie trail annuelle. En hiver comme en été, la montagne offre toujours des paysages inoubliables, des sensations...
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Continuer à vous faire plaisir aux GALOPINS ANTONY grâce à son "Click & Collect "
Chers adhérents de ROUTE 109, Une fois n'est pas coutume, je prends ma plume ou plutôt mon clavier pour vous envoyer un message destiné à vos appétits confinés, ou partiellement en télé-travail. Grâce à l'accord du Président Pierre et de son Conseil d'Administration,...
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Agenda de la saison 2023-2024
CALENDRIER DES COURSES Retrouvez ci-dessous le calendrier des courses de ROUTE 109 consultable mois par mois. Il vous suffit de cliquer sur l'évènement (case coloriée, hors jour férié) pour avoir les détails. En complément, dans l'onglet AGENDA de la...
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Les 10 km les plus magiques de Paris !
Les 10 km Paris Centre qui se dérouleront le dimanche 14 novembre 2021 offre à ses participants l'un des plus beaux parcours dans la capitale en passant par des lieux emblématiques des 1 er et 2 ème arrondissements de Paris comme le Palais Royal, l'Opéra...
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L’Endurance Trail à Millau en mode pas "finisher"
Voilà tout le monde l’attendait celle-là mais il y a des week-end où ça ne veut pas, c’est comme ça. Bref, l’année 2018 s’était terminée en apothéose après l’expérience victorieuse et fort sympathique du Grand Trail des Templiers où malgré des crampes...
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Lara Steiner - Chiropractrice
Ceux qui ont pu venir à notre réunion du 16 mai dernier ont eu la chance de rencontrer Lara qui est venu nous parler de son métier. Vous avez mal au dos ou aux cervicales ? Vous souffrez d'une sciatique, d'un torticolis, de douleurs musculaires, articulaires...
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Intrail-Muros de Saint-Malo : escaliers, pavés et rhum compris
L’intrail-Muros est un urban trail qui se déroule à Saint-Malo, en grande partie de nuit et à l’intérieur de la cité corsaire ceinte de remparts (Intra-Muros) d’où le nom de la course. Vendredi 21 février à 19 heures après un superbe coucher de soleil...
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Mobilisons-nous contre le cancer !
L’Institut Curie donne rendez-vous à tous les runners et marcheurs le 24 novembre sur la place de l'Hôtel de Ville de Paris pour l'édition 2018 de la Course des Lumières, une épreuve sportive au profit de la recherche sur le cancer. L'édition 2017 de...
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Une médaille spéciale, la médaille d'équipe
Vent de secteur nord à nord ouest, mer agitée, 3 à 4 beaufort, c'est le NORoît de la Rochelle. Collés serrés dans notre SAS le froid océanique fait sensation. Nous attendons le coup de fusil d'ici 15 minutes... Notre QG était situé à Chatelaillon à quelques...
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Ecotrail Paris : Pierre vient à bout de la boue !
Bon l’histoire en fait commence l’automne dernier après le marathon de Berlin ou j’avais eu d’excellentes sensations et pas trop envie à la suite de celui-ci de refaire Paris avec la canicule subie en avril dernier. Banco donc pour une course locale sur...
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Intervention naturopathe le 15 juin 2018
Jennifer Sallé, naturopathe et masseuse réflexologue interviendra le 15 juin à partir de 19h15 en salle Lasson (Antony) sur les effets physiologiques qu'induit le sport d'endurance. Pendant environ 1H30, seront abordés certaines thématiques comme une...
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Test V.M.A. le 3 décembre 2017
En lieu et place de notre entrainement habituel, une séance de test V.M.A. est organisée le dimanche 03 décembre 2017 par Eléna et son mari Philippe au stade de l'US Métro. Nous remercions le club de nous accueillir une nouvelle fois cette année. Rendez-vous...
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Fête de fin d'année de Route 109
Malgré pas mal d'absents excusés, nous étions un bon groupe à profiter de cette fête de fin d'année de Route 109 . Nous avons pu découvrir le jus d'orange de Béatrice (surtout Géraldine et Bernard), l'eau de vie venue d'ailleurs d'Elena et le Champagne...
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Marathon de Nice-Cannes 2014 résultat
Bonjour à tous, quelques nouvelles de Nice où je viens de finir mon 1er marathon. Tout s'est très bien passé. Je suis super content de ma perf et d'avoir pu descendre sous la barre des 4h (ce qui était mon objectif non avoué): mon temps, 3h50:05 avec...
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Course des lions de l'espoir Meudon
Comme tous les ans Route 109 participera à cette course dont le profit intégral ira à deux associations d'aide aux handicapés enfants et adultes: Dunes d'Espoir et Pompiers Raid Aventure. Nous vous convions donc le Dimanche 16 novembre 2014 à la 11 ème...
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Paris Versailles
22e vague « 34 35… » On avance dans de petits couloirs de barrières métalliques, compté par des scouts pour entrer dans un enclos, « Allez la 22e vague, je ne vous entends pas!! »Déjà on est parqué, maintenant tu veux nous faire hurler, c’est pas parce...
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La Ronde du Lac (résultats)
Pendant que certains de Route 109 se la jouer du côté de la capitale et s'asphyxier non seulement à cause de la pollution mais aussi de la foule, d'autres au contraire prenaient un grand bol d'air dans le sud de l'Essonne auprès d'un lac et bénéficiaient...
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Route des 4 Châteaux (23 nov 2014)
La 15ème édition de La route des 4 châteaux sera peut-être votre premier trail de la saison. C’est un parcours nature de 16,6 km au cœur de la vallée de Chevreuse. Cette course vous fera découvrir 5 châteaux : le château de la Madeleine, le château de...