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Saison 2024-2025

En route pour la saison 2024-2025 de ROUTE 109
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Publié par R109

Après le premier test 5 km du 12 novembre, rendez-vous était pris le dimanche 28 janvier 2024 dans notre parc préféré de Sceaux pour une nouvelle session. Cette fois c'est sur une distance de 3 km que nos coureurs ont sollicité leur organisme à une allure au seuil, allure élevée qu'il faut pouvoir gérer.

La séance de seuil permet de gagner en endurance pour courir plus vite plus longtemps. Elle aide à améliorer la foulée pour la rendre plus efficace et à développer aussi le mental. 

Ci-dessous les résultats de ce test  3 km : 

 

Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil
Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil

Quelques photos prises lors du test 3 km au seuil

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