Le temps des semis...

Avec l'arrivée du printemps, les semelles 109 sont allées battre le pavé des parcours parisiens:
Tout d'abord le Semi de Paris où les filles se sont particulièrement illustrées (désolé Denis). Bravo à celles et ceux pour qui c'était la première édition. La relève 109 est au rendez vous.
Les 10 km & Semi des lions à Rueil Malmaison où l'élite s'est illustrée (désolé Denis) avec notamment un podium pour THIBAUT qui nous a montré qu'une fois réveillé il pouvait courir. Course très bien organisée avec du café chaud et du cake à l'arrivée (un régal). On attendait les impressionnistes; on trouve surtout les cubistes avec un départ idéal pour les amoureux du béton et des zones d'activités. La Seine enfin au bout de 7 Km et un deuxième tour où l'organisateur réussit l'exploit de glisser des faux plats interminables qui n'existaient pas lors de la première boucle (si si je vous assure !!).
Sans oublier deux satellites aux temps mémorables sur les Semis d'Antony et de Rambouillet.
Voila, j'espère n'avoir oublié personne.
Un grand merci, pour ses programmes et conseils, qui commencent à porter leurs fruits, à Elena qui elle est allée s'échauffer avec un petit 40' , aux 10 Km de Nogent.
Bravo à toutes et tous ....... et à très bientôt pour aller supporter nos amis sur le marathon de Paris et terminer cette année sur les courses vertes programmées.
N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à nous raconter vos exploits au bas de cet article.

Pour voir les photos du semi de Rueil cliquez ici et pour le semi de Paris ici

Semi de Paris
Place	Pl.cat.	Nom	Cat.	Finish	Km/h
7476	98	BAKHSIS, Nasséra	VF1	01:45:48	12,0
20043		BERGERET C. Christian		02:09:02	9,8
7518	1873	CHOUVET, Philippe	VH1	01:47:00	11,8
20042		COUSIN Marielle		02:09:23	9,8
16987	445	DEPRE, Francoise	VF1	01:59:03	10,6
18812	683	HENRY, Caroline	VF1	02:04:48	10,1
4934	1436	HENRY, Michel	VH1	01:42:51	12,3
1206	358	MARTIN, Denis	VH1	01:29:37	14,1
21319	454	MATHIEU, Jean-Claude	VH3	02:15:22	9,4
21318	371	MATHIEU, Marilyn	VF2	02:15:22	9,4
Semi d'Antony
389	11	SERRE Carole	VF1	01:50:36	11,4
10 Km & Semi des Lions à Rueil Malmaison
745	23/92	Florence ALGARON	V1F	01:51:41	11,3
1132	153/160	Philippe ALGARON	V2H	02:10:31	9,7
31	39/141	Jerome BEUGNON	SEH	01:22:47	15,3
708	266	Laurent BONNAUDET	V1H	01:50:31	11,5
644	86/160	Bernard COLTIER	V2H	01:47:45	11,7
98	39/141	Sylvain CHANDELLE (10 Km)	SEH	00:44:45	13,4
1062	71/92	Laurence GERY	V1F	02:04:26	10,2
268	1	Thibaut GERY	ESH	01:36:00	13,2
807	294/377	Christian THIAUX	V1H	01:53:33	11,1
Semi de Rambouillet
478	199/467	Laurent GIRARD	SEH	01:35:01	13,3

P1030181

#Résultats