Evénements Route 109 - infos

Nous préparons déjà la deuxième partie de notre programme d’entrainement qui nous emmènera jusqu’à Noël, celui-ci vous sera transmis pendant les vacances de la toussaint. En complément de ces séances et pour répondre aux demandes des uns et des autres, voici quelques informations importantes.
18 NOVEMBRE : course de l’espoir Meudon ( 10 km) : route 109 souhaite cette année encore être présente sur cette course et s’ associer pleinement à l’esprit de l’association les dunes de l’espoir : www.coursedelespoir.com
2 solutions une seule méthode : Que vous veniez pour taquiner le chrono ou pour parcourir tranquillement les 10 km. ( 3 lacs ou 2 jardins et une ligne droite de lac- bref de Sceaux à Meudon il n’y a qu’un clic ! ) Route 109 vous inscrit et prend en charge les droits d’inscriptions. Il vous suffit juste d’envoyer un mail pour nous dire si vous êtes ok . Surtout que ceux d’entre vous qui ne souhaitent pas faire de course se rassurent, l’esprit de cette manifestation est dans le partage pas dans la performance.
25 novembre : Route des 4 châteaux : www.route4chateaux.com 18,5km dans la campagne, à travers chemins et châteaux. Une belle ballade verte, avec peu de passages en bitume.C’est sympa, ça monte un peu , mais accessible à tous. La méthode : inscriptions individuelles– attention à compter du 25 octobre c’est plus cher et nombre de participant limité.
Le 15 décembre : Noctorientation à Antony: http://www.dsa-antony92.com Course de nuit (départ vers 21 heures) en groupe avec pour seule bagage, une lampe frontale, les copains et un morceau de carte des environs. Super sympa et accessible à tous, on en reparle mais pensez-Y !
En 2008 : ceux d’entre vous qui seraient tentés par le Marathon de Paris doivent penser à s’inscrire dès à présent - www.parismarathon.com si vous le souhaitez un plan d’entrainement spécifique vous sera donné en début d’année prochaine.

Sophie
Ps 1 : voyage en groupe assuré pour toutes les sorties bien sur !
Ps 2 : si vous avez des idées n’hésitez pas à en parler au groupe

#Programme des courses