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5 KM seuil 26 janvier 2025
Ce dimanche 26 janvier 2025 s'est déroulé par une température hivernale notre premier test de la saison sur une distance de 5 km au seuil. En se confrontant ainsi au chronomètre, ce fut un bon moyen pour pas moins de 27 coureurs de ROUTE 109 de se challenger et de pouvoir suivre leurs progrès.
Le 5 km est une distance parfaite pour travailler la vitesse et l'endurance car assez court pour se booster mais suffisamment long pour bien gérer son effort.
Bravo à tous ! Merci à Elena pour l'organisation de cette séance et à Rebiha pour son aide au chronométrage. A la fin de la séance, le réconfort avec des boissons chaudes et mignardises était le bienvenu.
Retrouvez ci-dessous les résultats de ce premier 5 km seuil :
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