/image%2F1500700%2F20150730%2Fob_b0372a_logodecoupe.png)
/image%2F1500700%2F20250728%2Fob_31817e_encarts-modules.jpg)
/image%2F1500700%2F20250728%2Fob_bc75f7_encarts-modules2.jpg)
/image%2F1500700%2F20250728%2Fob_b47224_encarts-modules3.jpg)
/image%2F1500700%2F20240501%2Fob_88b596_encarts-modules-blog3.jpg)
Test 3 KM : c'est parti pour la saison !
Ce dimanche matin 6 novembre 2022, ROUTE 109 a donné le coup d'envoi des tests de 3 ou 5 km au seuil, grands classiques des programmes d'entraînement.
Malgré le temps maussade dû à la pluie, cela n'a pas rebuté nos coureurs venus pour cette session "maintien de seuil" afin d'optimiser son chrono. Bravo à tous nos participants qui ont bravé ces mauvaises conditions !
En parlant de chrono, ci-dessous les résultats de ce premier test :
/image%2F1500700%2F20221106%2Fob_012265_test-3km-results-2.jpg)
DNF - Bernard car il a couru les 42 minutes selon prescriptions de son médecin avant l'arrivée des 3 km :)
/image%2F1500700%2F20221106%2Fob_95dca1_3km-grp2-06-11-2022-bl.jpg)
/image%2F1500700%2F20221106%2Fob_11f186_3km-06-11-2022-bl.jpg)
/image%2F1500700%2F20221107%2Fob_9fc4fe_3km-grp1-06-11-2022.jpg)