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Saison 2024-2025

En route pour la saison 2024-2025 de ROUTE 109
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Plans d'entraînement de ROUTE 109

 

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Publié par R109

En ce dimanche 11 octobre frisquet de bon matin mais un peu ensoleillé par la suite, 9 coureurs de ROUTE 109 se retrouvaient à 9h00 au départ du 3ème EKIDEN de Saint-Quentin-en-Yvelines sur le site de sa célèbre base de loisirs, lieu de départ également du 80 km de l'Ecotrail de Paris.

Un Ekiden se divise en 6 relais de 5-10-5-10-5 et 7,195 km. Ainsi donc, une équipe de 6 gazelles et une autre mixte de 5 coureurs allaient se titiller toute la matinée sur les 42,195 KM de ce marathon en relais par 4 à 6 coureurs sur une boucle bucolique de 2,5 km en sentiers stabilisés.

Avantage à l'équipe mixte qui intégrait nos 2 jeunes Agathe et Aurélien qui a assuré un premier relais de 5 km puis le dernier de 7,195km. Bon, faudra mieux les répartir au prochain pour que cela soit plus équitable !

On notera l'assiduité de toutes et tous à donner le meilleur d'eux-mêmes pour leur équipe malgré la fraîcheur. Alors un grand BRAVO à nos 9 amis et au prochain Ekiden encore plus nombreux.

Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015
Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015

Ekiden signifie en japonais "relais". Historiquement, cette course se déroulait au Japon. En 1917, la première course moderne s’effectue de Kyoto à Tokyo pour fêter le transfert de la capitale. Cette épreuve perpétuait ainsi la tradition des messagers impériaux qui, à cheval, allaient de ville en ville au XVIe siècle. Le témoin du relais est une écharpe appelée le " tasuki ". L’esprit de cet EKI-SQY, c'est :
- une course d’équipe : entreprises, clubs sportifs, associations de quartiers qui se rencontrent …
- une course à suspense : spectacle permanent durant 4 heures. Les stratégies dans l’ordre des relais réservent de belles surprises …
- une course conviviale : élites, débutants, femmes, hommes, tous s’encouragent et apprécient les efforts de chacun …

Ekiden et Foulées Olympiques
En partenariat avec le Comité Départemental Olympique et Sportif des Yvelines (CDOS78) le challenge mixte de l’Ekiden " EKI-SQY " portera le label Foulées Olympiques ! Ainsi associé à l’événement, le CDOS78 contribue en mettant à sa disposition son "Village Olympique" durant toute la journée au cœur du site de la piscine à vagues de l’île de loisirs. De très nombreuses animations gratuites seront à la disposition de toutes et tous ainsi qu’une restauration sur place en formule repas à 10€ avec dégustation de crêpes et un choix de boissons.

Les challenges " EKI-SQY " 2015 :
- FEMININES : équipe de quatre à six femmes
HOMMES : équipe de quatre à six hommes
ENTREPRISES : équipe de 4 à 6 pers. (même société ou association de quartier).
CLUBS : équipe de 4 à 6 pers. (même FFA ou assoc. sportive de course à pieds).
CHALLENGE MIXTE : 3 relais Hommes et 3 relais Femmes (équipe au mini de 2 femmes dont une doit effectuer 2 relais pour respecter la parité des relais).

S’inscrire au 7ème EKI-SQY du 11 octobre 2015
L’organisation accepte que les équipes puissent ne comporter que 4 ou 5 coureurs à la seule condition que les relais soient effectués dans l’ordre des dossards (la personne qui effectue deux relais doit IMPERATIVEMENT changer de dossard et de puce pour entrer dans le sas départ – donc au moins un relais sans courir). L’INSCRIPTION des équipes se fait UNIQUEMENT par INTERNET (ouverture le 1er juillet 2015). Pour inscrire une équipe ou plusieurs équipes pour l’un des challenges, le capitaine du groupe se connecte et inscrit tous les membres de l’équipe, télécharge les certificats médicaux et effectue le règlement.

Engagements : 66 euros par équipe (quel que soit le nombre de relayeur la composant). 80 euros le samedi après-midi sur place à partir de 16h00 (clôture des inscriptions à 18h00 précises). Pas d’inscription le dimanche matin ! Nombre limité à 100 équipes.

Le Parcours et les moyens d’accès
Le départ se fait devant la piscine à vagues longeant l’étang de l’île de Loisirs. Le parcours, tracé dans un cadre naturel, ne comporte pas de route. Il conduit près de la salle des Bernaches puis direction la Ferme pédagogique pour revenir dans le bosquet près des jeux d’enfants pour se terminer vers les parkings où le public attend !

Ekiden "EKI-SQY" - 11 octobre 2015

L’accès à l’île de Loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines  (Rond point Eric Tabarly - RD 912 - 78190 Trappes en Yvelines - Tél : 01.30.16.44.40)
- Transports en commun : ligne C du RER - gare de Saint-Quentin-en-Yvelines ou SNCF depuis la gare de Montparnasse - arrivée gare de Saint-Quentin-en-Yvelines ou gare de Trappes.
- A pied : de la gare de St-Quentin à la porte de la Digue : 25mn – de la gare de Trappes à la porte du Parc : 25mn
- En voiture : accès par le périphérique ouest A13 puis A12 et RN10 Sortie Trappes île de loisirs RD 912 – au rond-point Eric Tabarly prendre l’entrée du Parc à droite.

Co-Voiturage
Partagez votre voiture cela vous facilitera l’entrée – Prix : 4,20 euros par véhicule. L’organisation prendra en charge les frais d’entrée : pour cela le capitaine d’équipe recevra toutes les informations nécessaires avec un laisser-passer gratuit "spécial course".

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B
Bravo à tous <br /> <br /> Et qui plus est aux gazelles qui n'ont pas déméritées par rapport aux lièvres .<br /> <br /> Je suis épaté par les chronos <br /> <br /> PS pour Aurélien : le N° 43 elle t'a rattrapé ?
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L
Merci au rédacteur ou à la rédactrice ! Course sympa dans un cadre très agréable. A recommander.
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