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Saison 2024-2025
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Bonne année 2024 !
Toute l'équipe du Conseil d'Administration de ROUTE 109 vous souhaite à toutes et tous une bonne année 2024 pleine de belles réalisations sportives ! Retrouvons-nous : - à partir du dimanche 7 janvier 2024 pour la reprise des entraînements avec Elena,...
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Test V.M.A. le 03 décembre 2023
Connaître sa Vitesse Maximale Aérobie (V.M.A.) est un passage important pour de nombreux coureurs afin de se donner les moyens de suivre un entraînement adapté, de progresser et d’atteindre ses objectifs. A cet effet, ROUTE 109 vous propose le dimanche...
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R4C : une 21ème édition remaniée (résultats)
Nous n'étions que 7 coureurs pour tester la toute nouvelle version de la classique Route des 4 Châteaux en Vallée de Chevreuse. En effet, après 20 éditions de différents parcours entre Chevreuse et Saint Rémy-les-Chevreuse, l'organisation nous a offert...
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Marathon de Valencia : nous revoilà !
A l’instar de 16 coureurs de ROUTE 109 en 2019, un nouveau petit groupe s’est laissé tenter par l’édition 2023 du marathon de Valencia qui se déroulera le 3 décembre et fêtera son 42ème anniversaire. Marathon le plus rapide d’Espagne, son parcours agréable,...
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Servir ensemble une belle cause
C ’est depuis quelques années dans l’enceinte du Parc de Seaux que se déroule la Course des Lions de l'Espoir, organisée par les Lions de la zone sud des Hauts-de-Seine au bénéfice d'une association en partenariat avec le Lions Club. Rendez-vous est pris...
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Test 5 km seuil le 12 novembre 2023
C'est par un temps maussade et pluvieux que s'est déroulé ce dimanche 12 novembre 2023 notre premier test 5 km au seuil. Nous étions pas moins de 23 participants à courir ainsi à un tempo plus soutenu en ce début de saison. A la clé partage, convivialité,...
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Agenda : inscriptions aux courses
P R E V I S I O N S C O U R S E S 2 0 2 4 - 2 0 2 5 TRANSJU'TRAIL (7-8 juin 2025 - Les Rousses - 15, 25, 42 et 62 km) : - 15 km : Mélanie, Philippe A., Pascale, Nathalie S. - 25 km : Nathalie B., Maud, Sylviane & Sébastien, Sandrine, Fabienne, Virginie,...
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Versailles, Trail des Nouettes 2023 (résultats)
A l’initiative de Florence, rendez-vous ce dimanche matin 8 octobre pour 11 coureurs de ROUTE 109 du côté de Porchefontaine, quartier de Versailles en lisière de la forêt domaniale remontant jusqu’à Velizy. Objectif de ce déplacement en covoiturage :...
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Virades de l'Espoir 2023 (résultats)
Ce dimanche 24 septembre avait lieu le traditionnel rendez-vous des Virades de l'Espoir dans notre parc favori de Sceaux pour lutter contre la mucoviscidose. Pas moins d'une douzaine de coureurs de ROUTE 109 ont ainsi donné leur souffle pour ceux qui...
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20 KM de Paris 2023 : jongler avec les km ! (résultats)
Bravo à nos compétiteurs sur cette classique parisienne pour leurs performances. Ci-dessous les résultats de cette 45ème édition et quelques photos : Forte de ses 45 éditions, le Vredestein 20 km de Paris est probablement l’une des plus belles courses...