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Saison 2024-2025

En route pour la saison 2024-2025 de ROUTE 109
Inscriptions aux courses
Plans d'entraînement de ROUTE 109

 

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Sous un beau soleil, près d'une vingtaine de coureurs de ROUTE 109 ont chaussé leurs baskets le dimanche 9 avril 2023 pour un entraînement de 5 KM au seuil, après un premier test sur cette même distance réalisé en janvier. Weekend de Pâques oblige, ce...

Autre classique du Printemps, la Paris-Saint-Germain-en-Laye La Course dont ce sera la 13ème édition. Rendez-vous donc le dimanche 14 mai 2023 pour relever ce challenge de 20 km, mais surtout partager un moment de plaisir et de fête sur un tracé 50% urbain,...

En préparation de la Sortie Ultra Beaujolais Villages Trail, ROUTE 109 vous propose de participer au Ramboli’Trail le 23 avril 2023 dans le cadre prestigieux du châtеаu dе Rаmbоuіllеt. Ainsi au cœur des Yvelines, les coureurs pourront découvrir tous les...

Le dimanche 16 avril 2023, rejoignez la nouvelle édition d'une belle course du printemps : le 10 KM du Bois de Boulogne. Entre allées, contre-allées, lacs et nature principalement à l’est du Bois de Boulogne, un plein d’oxygène vous attend dans ce poumon...

Ce dimanche matin à Paris, bon nombre de runners étaient de sortie pour courir le marathon de la ville lumière. Parmi les plus de 42000 coureurs au départ, 6 ROUTE 109 dont 4 néophytes sur la distance mythique des 42,195 km. Pas de première chaleur printanière...

En ce dimanche 12 mars les couleurs de ROUTE 109 étaient portés sur divers fronts. Un groupe de coureurs s'est aligné sur le 5,5 km d'Antony et même le plus valeureux d'entre eux sur le parcours du 21,1 km. Nos représentantes féminines ont été à l'honneur...

Un grand Bravo à nos finishers qui ont parcouru ce dimanche matin 21,1 km à travers la capitale dans une ambiance unique. Retrouvez-ci-dessous leurs résultats et quelques photos : ===================================================================== Que...

Ce dimanche 29 janvier, nous étions pas moins de 27 coureurs de ROUTE 109 à nous confronter au chronomètre sur une distance de 5 KM dans notre jardin favori le parc de Sceaux. Il s'agissait d'une séance de seuil permettant de supporter un rythme soutenu...

Les entraînements collectifs ont lieu trois fois par semaine et se déroulent principalement au Parc de Sceaux et au stade Velpeau rue Paul Bourget à Antony. Deux séances les mercredis et dimanches sont encadrées par notre entraîneur Elena Pellois permettant...

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