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Saison 2024-2025
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Boucle du Diabète 2022 : tous au parc !
C’est à une journée f estive et sportive, de retrouvailles, de rencontres autour du diabète à laquelle vous êtes invités à participer : La Boucle du Diabète. La 7ème édition de cette course solidaire offre une nouveauté en combinant : - Une édition en...
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Plus forts en courant au seuil ...
La saison 2021-2022 se clôturant fin juin, Elena a organisé une séance de seuil anaérobie ou seuil rapide sur une distance de 5 kilomètres. Elle s'est déroulée ce dimanche 22 mai dans notre parc favori de Sceaux. Ce type de séance améliore le cardio et...
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Run My City : courir autrement dans Paris
Le dimanche 15 mai 2022 voit le retour de la course parisienne Run My City qui invite à courir à travers les monuments et lieux emblématiques de la capitale. Deux parcours inédits de 9 et 15 kilomètres sont proposés cette année à effectuer au choix en...
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Sortie annuelle à Cheverny les 2-3 avril 2022 (résultats)
Vendredi 1er avril 2022 : poisson d'avril que cette météo hivernale avec une pluie neige qui va nous accompagner toute la journée d'Antony à Cheverny et ce jusque dans la nuit. La bonne nouvelle c'est que la neige ne tient pas sinon au revoir le Petit...
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Marathon de Paris : la course capitale (résultats)
Pendant qu'une dizaine de coureurs de ROUTE 109 luttaient contre le froid et le vent sur le semi-marathon de Cheverny ce dimanche 3 avril, 5 autres en faisaient de même mais sur la distance double du marathon de Paris, les mythiques 42km195. Au final...
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33ème semi-marathon d'Antony (résultats)
Un grand bravo à nos valeureux coureurs de ROUTE 109 qui ont affronté les premières chaleurs dans le cadre du semi d'Antony ce dimanche 27 mars 2022. Ci-dessous leurs résultats et quelques photos : Merci à Denis qui, représentant l'association en tant...
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Un 10 KM au vert pour préserver la planète
Les " 10 km TF1 pour le climat " (autrefois 10 km du Bois de Boulogne), est une course éco-conçue et solidaire dont les bénéfices seront reversés à 3 associations : GoodPlanet, Surfrider, Stop Exclusion Energétique. Elle bénéficie du label SportPlanète...
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Cheptain'Trail : 20 mars 2022 (résultats)
C'est par des conditions météo idéales ce dimanche matin que 12 coureurs de ROUTE 109 ont participé au trail de Cheptainville, petit et très calme village essonnien au sud d'Harpajon. Ce Cheptain'Trail c'est une belle organisation bien rodée et bon enfant...
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Test V.M.A. le 27 février 2022 (résultats)
C'est par de belles conditions météo (ciel bleu, soleil …) que s'est déroulé le test V.M.A. de ROUTE 109 ce dimanche 27 février 2022 au stade Velpeau d’Antony. Merci à Elena et Joël de l'avoir organisé ainsi que Géraldine pour le support. Ci-dessous les...
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Chronos en fonction de votre V.M.A.
En complément de la diffusion du Carnet de route n°1 de février 2022 consacré à la Vitesse Maximale Aérobie (V.M.A.), vous trouverez ci-dessous un outil à télécharger permettant de définir vos différentes allures de course en fonction de votre V.M.A....