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Cabinet Chiropratique - Châtenay-Malabry - Paris Champs-Elysées
Le cabinet chiropratique du 358 avenue de la Division Leclerc à Chatenay a changé d’adresse. Il se situera pour quelques mois au 22 rue de Chateaubriand à Châtenay-Malabry en attendant la construction du nouveau Pôle Médical de la Butte Rouge qu’il intègrera...
Odlo Crystal Run : 10 km givrés au coeur de Paris
La Odlo Crystal Run, est une course de 10 KM qui se déroule le 12 février 2017 au cœur de l’hiver et de la capitale. Impossible que son parcours laisse de glace : Hôtel de Ville, quais de Seine, Tour Eiffel, Paris se met à vos pieds… ou plutôt à vos baskets...
Une année 2017 douce et sportive !
Chers amis de ROUTE 109, En cette fin d'année, rien n’est plus agréable que de festoyer avec ceux que l’on aime. Le CA de ROUTE 109 et moi même vous souhaitons donc de très joyeuses fêtes de Noël. Beaucoup de douceur et de sérénité également pour la nouvelle...
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SaintéLyon 2016 (résultats)
7 000 trailers attendent patiemment le départ. Nombreux avaient prévu matelas et sac de couchage. Le départ Le speaker nous demande de nous souvenir un instant de pourquoi, pour qui, on est là ? Et de rappeler le rituel : Avant le départ, toujours la...
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Un trail tout en gourmandises !
Vous trouverez ci-dessous les résultats de nos participants au Chocotrail. Un grand BRAVO pour leurs belles performances. La 3ème édition du Choco Trail d'Hardricourt, course 100 % nature, se déroulera le dimanche 11 décembre 2016. Sont inscrits : - 24...
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La SaintéLyon (selon Saint Jean-Philippe - 2016 après JC)
La SaintéLyon 2016 ou voyage au boue de la nuit Ces lignes pour vous faire partager mon expérience de la SaintéLyon, une des plus anciennes courses de trail en France. Tout d’abord pour les férus d’orthographe il n’y a pas de faute à boue, je veux juste...
SaintéLyon : pour amateurs éclairés
Ni pluie, ni neige, ni verglas, ni grand froid… La 63ème SaintéLyon devrait connaître des conditions météo presque idéales, mis à part la boue… La tendance est donc au maintien d’un temps sec et assez frais que devront affronter nos vaillants coureurs...
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Marathon de La Rochelle 2016 (résultats)
Voilà donc le récit de ma course ! Ayant gagné mon dossard au salon du running, je ne pouvais pas faire autrement que de participer au marathon de La Rochelle. Après une préparation plus ou moins bien suivie, avec quand même les sorties longues préconisées...
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Test V.M.A. le 20 novembre 2016
Vous trouverez ci-dessous les résultats de la séance V.M.A. d’hier matin, bravo à tous pour votre participation active. Nous étions moins nombreux qu’à l’accoutumée étant donné les blessés, les participants aux courses, les conditions météo (pas si mauvaises...
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Marathon du Beaujolais 2016 (Résultats)
Le marathon du Beaujolais n’est pas un marathon comme les autres. 80 % sur route, 20 % sur les chemins. C’est aussi un marathon dit festif. Nous étions donc 1700 coureurs à nous élancer ce samedi matin à 9h00 depuis la commune de Fleury à environ 40 km...
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Marathon 100% pur Grèce (résultat)
Arrivé à marathon 2h avant le départ avec un beau ciel bleu de bonnes sensations et avec des appréhensions, je dois l'avouer, sur les montées de 22 kilomètres dont 12 de faux plat constant.Départ à 9h02. Les 10 premiers kilomètres se passent sans difficulté...
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Semi-marathon de Boulogne 2016 (résultats)
Les amateurs de semi avaient rendez-vous ce dimanche à Boulogne. Retrouvez, les résultats ci-dessous des courses de nos concurrents ROUTE 109. BRAVO pour leurs belles performances !
La Nocturne du Lièvre et la Tortue (résultats)
Vous vous souvenez ? Jean de la Fontaine … rien ne sert de courir, il faut partir à point ! C’est ce qu'a essayé de faire la petite équipe ROUTE 109 qui s’était inscrite à ce trail de nuit de 19 km ce samedi soir. Les participants : Joëlle et Christian...