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Saison 2025-2026
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Trombinoscope 2015-2016
Tombinoscope ROUTE 109
Trail l'Hivernale 24 janvier 2016
Pour démarrer de marnière sportive l'année 2016, l’Association Evasion Sport et Nature 78 propose un trail l’Hivernale en forêt de Rambouillet le 24 janvier 2016. Il emprunte chemins et sentiers autour de la base de loisirs des Etangs de Hollande (zone...
Trail l'Hivernale (photos)
Vous trouverez ci-dessous les résultats (merci Florence) et quelques photos prises ce matin (avec mon téléphone). Ce fut un agréable moment avec une météo moins capricieuse que prévue. Je laisse le soin aux participants de laisser des commentaires pour...
Après le "Castor fou" .... le "Castor Garou"
Après le Castor Fou qui fait de nombreux adeptes depuis des années au mois de juin, une nouveauté à Vauhallan : le CASTOR GAROU qui aura lieu le samedi 12 décembre 2015. Il s'agit d'une course verte de 16 km en autosuffisance et à la frontale. Infos pratiques...
Fête de ROUTE 109 (9 janvier 2016)
Fête de fin d'année ROUTE 109
Nous vous espérons nombreux pour partager un moment de convivialité lors de la traditionnelle fête de fin d'année ROUTE 109. Elle se déroulera le samedi 9 janvier 2015 de 19h00 à 23h00 dans la salle François Molé (place Firmin Gémier à Antony). A cette...
Bonne année à tous !
Chers adhérents de Route 109, L’année 2015 va bientôt s’achever. Permettez-moi de vous présenter mes vœux et ceux du CA de Route 109. Que l'année 2016 vous apporte le bonheur et la réussite, le succès dans vos projets, l'accomplissement de vos rêves et...
Foulée Hivernale de Châtenay-Malabry
Organisée par l'ASVCM et Ville, la Foulée Hivernale de Châtenay-Malabry est une course 100 % nature très prisée des coureurs (chevronnés ou amateurs). Elle aura lieu cette année le dimanche 6 décembre 2015. Parcours - une boucle de 8 km : départ à 9h15...
Joyeux Noël 2015
Les fêtes de fin d’année sont là. Tout le monde se prépare à partager la joie de se retrouver en famille. Quant à nous, retrouvons-nous l’année prochaine ou peut être avant pour éliminer les repas riches en calories … ROUTE 109 vous souhaite de très bonnes...
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Test V.M.A. le 22 novembre 2015 (Résultats)
Ci-dessous 1 fichier excel avec 3 onglets : Résultats VMA de Route 109 Allures selon VMA Calcul des chronos en fonction des pourcentages de votre VMA La séance de test VMA (qui remplace notre entrainement habituel) aura lieu dimanche 22 novembre au stade...