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Saison 2025-2026
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Top articles
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Clap de fin de la saison 2020-2021
Mais que se passait-il ce matin au parc de Sceaux dès 8h30, voir plus tôt pour certains avec cette petite trentaine de coureurs de ROUTE 109 qui s'échauffaient dans tous les coins ? Et bien c'était le jour J de la course intra ROUTE 109 sur une boucle...
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20KM-EKI ROUTE 109 : une première à rééditer
Pour une première ce dimanche matin 26 juin au parc de Sceaux, le 20KM-EKI de ROUTE 109 a été une réussite. Il s'agissait d'un relais entre nous sur 20 km par équipe de 4, chaque relayeur effectuant un tour de la boucle de 5 km autour du lac et alentours....
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L’opération Népal n’est pas terminée
1 an après, le Népal a toujours autant besoin de notre générosité ! Je vous propose de participer à une opération caritative pour soutenir le Népal par l'achat d'un bandeau. Ainsi, 50% est reversé au pays. J'en ai acheté un et il est très bien. Pour en...
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Test 3 km : épisode 2
En ce dimanche 28 mars 2021 printanier, une deuxième séance test sur 3 kilomètres était organisée par notre coach Elena au parc de Sceaux toujours entre le pavillon de Hanovre et le lac. Ce fut l'occasion pour les 27 participants de mesurer leurs progrès...
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Test 5 KM seuil : épisode 2
Sous un beau soleil, près d'une vingtaine de coureurs de ROUTE 109 ont chaussé leurs baskets le dimanche 9 avril 2023 pour un entraînement de 5 KM au seuil, après un premier test sur cette même distance réalisé en janvier. Weekend de Pâques oblige, ce...
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Marathon de Valencia : nous revoilà !
A l’instar de 16 coureurs de ROUTE 109 en 2019, un nouveau petit groupe s’est laissé tenter par l’édition 2023 du marathon de Valencia qui se déroulera le 3 décembre et fêtera son 42ème anniversaire. Marathon le plus rapide d’Espagne, son parcours agréable,...
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Test 3 km 28 janvier 2024
Après le premier test 5 km du 12 novembre, rendez-vous était pris le dimanche 28 janvier 2024 dans notre parc préféré de Sceaux pour une nouvelle session. Cette fois c'est sur une distance de 3 km que nos coureurs ont sollicité leur organisme à une allure...
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Séance test 5 KM le 19 décembre 2021
Après le premier test 3 km du 28 novembre, notre coach Elena a de nouveau organisé une seconde séance de 5 km le dimanche 19 décembre toujours au parc de Sceaux. A quelques jours des fêtes de Noël, c'est dans une ambiance joyeuse et décontractée que plus...
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5 KM seuil 26 janvier 2025
Ce dimanche 26 janvier 2025 s'est déroulé par une température hivernale notre premier test de la saison sur une distance de 5 km au seuil. En se confrontant ainsi au chronomètre, ce fut un bon moyen pour pas moins de 27 coureurs de ROUTE 109 de se challenger...
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20 ans : bon anniversaire ROUTE 109 !
20 ans déjà que ROUTE 109 est active avec le désir et la passion de courir ensemble dans le plaisir, la progression, la bonne humeur et la solidarité... Alors, quoi de mieux pour célébrer cet anniversaire que de s’être retrouvés toutes et tous le samedi...
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5 KM seuil du 27 avril 2025
Elena avait donné à tous rendez-vous ce dimanche 27 avril dans notre parc favori pour l'ultime test 5 KM seuil de la saison. La météo a été clémente pour réaliser ces 5 km à allure au seuil. Arrivée gagnante pour tous avec en guise de réconfort boissons...
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1er test 5 km seuil 09/11/2025
Ce dimanche 9 novembre a vu le 1er test seuil de 5 km de la nouvelle saison se dérouler au parc de Sceaux sous une brume automnale. Près de 25 coureurs avaient répondu présents malgré ce temps maussade. Ce test s'est déroulé dans une ambiance chaleureuse...
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Trail du Josas 2019 (résultats)
Bravo à tous les coureurs de ROUTE 109 pour leurs belles performances sur cet incontournable trail francilien. Ils ont bien mérité paëlla et bière à l'arrivée. Créé en 2009, le Trail du Josas qui se déroulera le dimanche 7 avril 2019 est devenu au fil...
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Semi et 5,5 km d'Antony (résultats)
Malgré le froid, les rebelles, les blessés, les absents excusés (les non excusés) nous étions un beau groupe à participer à cet évènement sur Antony. Présents aussi les habitués, les très courageux (participants à l'EcoTrail la veille ou aux 25 bosses...
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Lions de l'Espoir 2024 : évènement solidaire au parc de Sceaux (résultats)
Bravo pour les performances des coureurs de Route109 qui se sont mobilisés ce dimanche matin pour une noble cause dans leur parc favori. Ci-dessous leurs résultats : Organisée par le Lions Club, la 20ème course philanthropique des Lions de l’Espoir aura...
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Trail découverte dans la forêt de Montmorency
Pendant que certains couraient dans les vagues (ou presque pour le Trail de’Estran) ou avec les vagues (pour le Paris-Versailles) j’essayais une nouveauté ce 29 septembre, une course à pied en milieu naturel à Saint-Prix. La sympathique association Vision...
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20 km de Paris en VO
La 37ème édition des 20 kilomètres de Paris s'est tenue le dimanche 11 octobre 2015. Après avoir mis à l’honneur la musique en 2014, c’est au 7ème art de faire son cinéma : « La course en version originale » ! Voilà un thème passionnant qui a permis une...
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Le Festival des Templiers 2018 (résultats)
Un grand BRAVO à Florence et Philippe qui sont venus à bout de leurs courses respectives : l'Intégrale des Causses et le marathon du Larzac. Ainsi, ils ont montré le chemin aux autres trailers alignés sur le Grand Trail des Templiers. Partis ce matin...
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Course et châteaux en vallée de Chevreuse...
La 17ème édition de la classique et magnifique Route des 4 Châteaux aura lieu le dimanche 18 novembre 2018. Au programme, un nouveau tracé de 17,3 km aux 2/3 forestier et traversant les parcs des châteaux de Mauvières, Breteuil, Méridon et Coubertin....
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Trail du Bout du Monde : effort, chaleur et beauté !
Pour sa quatorzième édition, le Trail du Bout du Monde (TBM) proposait 3 distances (20, 37 et 57 km) sur le sentier côtier GR34 bordant la très belle rade de Brest à la pointe du Finistère. Si la côte est superbe pour tout un chacun lors des balades dominicales,...
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Trail de Marivel le 25 mars 2018
Le Trail de Marivel, une course en petit comité version 1 : 206 inscrits sur 2 courses. Une organisation au top, une course sympa dans la forêt de Versailles (coté Viroflay-Velizy). Pour couronner le tout, d'excellents résultats réalisés par la troupe...
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A l'assaut des 25 bosses !
Rendez vous le samedi 16 juin à 8h00 au Parc de Sceaux pour une sortie longue dans la forêt de Fontainebleau. Puis, direction le parking du Vaudoué (départ du circuit des 25 bosses). Le circuit est une succession de bosses (25) dans la forêt des 3 Pignons....
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Virades de l'Espoir : une famille sportive récompensée
"Depuis la création des virades il y a 30 ans, grâce à votre soutien et grâce à leur énergie, 30 ans d'espérance de vie ont été gagnés par les malades atteints de Mucoviscidose. Chaque don, c'est quelques secondes de gagnées dans leur combat. Vous respirez...
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Un bon bol d'air sur les crêtes vosgiennes
Cela faisait longtemps que l'idée germait dans les têtes de passer quelques jours en groupe hors compétition et dans un environnement plus respirable. Direction donc les Vosges du 2 au 5 juin pour un Weekend Oxygénation à l’initiative de Christophe L....
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Trail du Mont Sarrazin (résultats)
C’est à 8h15 que nous nous sommes retrouvés Michaela, Philippe et moi pour un départ vers Saint-Pierre-les-Nemours. 77 km pour rejoindre ce département lointain qu’est le 77. J’imaginais une ville de Banlieue avec sa propre banlieue, bref le truc pas...