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Saison 2023-2024

 

Plans d'entraînement

 

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R4C (Route des 4 chateaux pour ceux qui savent pas) : Enfin une course entre hommes ! L’organisateur, dans une sagesse profonde ayant décidé de faire partir les filles plus tôt (faut bien leur laisser croire qu’elles courent + vite que nous) c’est donc...

Meudon 2012 : Bravo les filles ! Tout d’abord merci à toutes et tous pour avoir affronté les éléments (que d’eau, que d’eau !!) afin de participer à cette nouvelle édition de la chouchoute de Route 109. Nous étions finalement 23 participants sur un peu...

Magnifique week-end (bien que trop court) dans cette belle cité de Vannes. Le beau temps était même au rendez-vous . Au programme visite de la ville, visite fabrique de bière à l'eau de mer, pasta party et bien sûr les différentes courses au programme....

Nous étions 8 oranges pressées à prendre le départ de cette course toute en rose. Un peu perdues au milieu des quelques 25000 participants parmi lesquels il était intéressant de remarquer : - Mme Valérie Fourneyron , ministre des sports (ça c’est pour...

Ce dimanche matin, nous nous sommes retrouvés sur le quai du RER B à Antony : Catherine, Florence, Laurence, Claude, Jean-Philippe, Nicolas, Thierry: Excités, fatigués, inquiets...Nous avons retrouvé Françoise dit Benoit devant la tour Eiffel; Après un...

Avec Route 109 nous avions décidé de faire le déplacement en nombre sur cette course des gendarmes et des voleurs de temps, course à laquelle nous avions déjà participé en 2009. Quel merveilleux Week-end passé à Ambazac dans un splendide cadre de forêts...

Nous étions 5 de Route 109 à prendre le départ de la marche de la Bièvre,samedi soir. Minuit sonnant, le départ est donné au pied de Notre Dame. 2 500 participants empruntant petites voies urbaines, chemins et sentiers, traversant parcs et forêts, à la...

Le soleil de ces derniers WE profite aux 109 . Tout d’abord un grand merci à l’équipe des Signaleurs 109 qui à répondu à l’appel du semi marathon d’Antony (photo). L’occasion pour nous d’y encourager Jean Philippe (qui ne rate jamais un seule édition...

Encore un merveilleux moment de passé avec Route 109 cette fois-ci du côté de la Bourgogne ou nous étions 16 à participer à ce déplacement les 10 et 11 mars. Malgré les kilomètres avalés pour nous rendre sur les lieux nous avons pu apprécié les charmes...

Très agréable matinée parisienne. Un groupe sympa (normal, c’est Route 109), de bonnes conditions pour courir (pas de pluie et une température idéale pour un semi). Deux nouveautés : plus de puce à accrocher à une chaussure (la puce est dans le dossard)...

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