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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Tout a commencé par la sollicitation d’une amie (Chantal) qui s’est lancée dans la course à pied et souhaitait faire le Trail de Rully le 30/04 en Bourgogne. Au début je ne me sentais pas capable de faire une telle course,15 km avec 420m de dénivelé positif,...

A défaut d'avoir récupéré le T-shirt de Route 109 et vu qu'il fait trop chaud pour mettre le survêtement (35°c à midi), j'en ai fabriqué un (voir photos) !!!! Je n'ai pas gagné la course (4e quand même) mais je pense être le premier licencié du club Route...

Route 109 fait... presque la une de Nice matin !! Bon evidemment il faut chercher un petit peu sur la photo (Tee-shirt orange de Route 109 centre gauche de la photo, cliquez sur "Nice matin" plus haut.) A+ Manu PS : 47' 52 avec toutes les galettes, chocolats...

Voici des petites nouvelles du Marathon de Reims qui s'est déroulé le 23 Octobre dernier. Devinez qui servait de lièvre de luxe pour emmener des coureurs sous la barre de moins de 3 Heures ? Eh oui ! il s'agit de notre parrain Dominique Chauvelier et...

Retrouvez nous en page 31 du dernier "Vivre à Antony" de Novembre 2005:Cliquez sur l'image pour plus de visibilité. Titre de ton questionnaire Nom Prénom Pseudo Email Cases a cocher au choix Choix1 : Choix2 : Ta question : (menu deroulant) Reponse1 Reponse2...

Ou la découverte d’une autre Jordanie.... par Jean-Paul ( 16 au 25 Septembre 2005 ) Raid sportif s’il en est, alliant la dureté d’une épreuve à travers le sable et les roches par plus de 40° et un parcours historique jalonné par de nombreux châteaux des...

Eh oui !! Route 109 est bien sur tous les fronts, car voici un super témoignage d"Emmanuel NGO MAI qui vient de disputer le " Marathon de Monaco et des Riviera ": "Le déluge et le violent orage dans la soirée du samedi 12 Novembre 2005 mettaient à l’eau...

Les coureurs de Route 109 sont décidément partout, voici un témoignage de Marielle: Bonjour à tous, Juste un petit mot pour vous faire partager mes émotions pour ce semi-marathon de Boulogne édition 2005. 9H30 : Arrivée à Boulogne, une dernière vérification...

Les couleurs de Route 109 s'exportent jusqu'en Chine ! Voici la fabuleuse expérience vécue par Josefa: "A force d’entendre parler tous les jours de la Chine, j’ai voulu vérifier par moi même son soi-disant éveil. A ma grande surprise, elle est entrée...