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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Nous étions finalement 3 R oute 109 à participer à cette marche nocturne : Laurence et moi-même et Olivier qui a réussi à s’inscrire au dernier moment, sur place, à notre insu ! Nous sommes donc partis à 0h pétantes dimanche matin du pied de Charlemagne...

La sortie dominicale à la Minière s'est particulièrement bien passée ce Dimanche: - 1h 45 de promenade à un rythme d'enfer imposé dès le départ par nos super women ( qui n'ont presque pas parlé!). - Il a fait beau. - Philippe n'a essayé d'embrasser personne...

Un grand merci à notre Bernard Loiseau et à Marielle pour cette sortie dominicale. Voir les photos ici . Désolé si Bernard dégaine l'appareil photo plus vite que son ombre.

Le marathon de Paris se profile à l’horizon, il est grand temps de fourbir nos armes pour partir à la conquête des 42 km 195. Aussi nous vous invitons à participer à la pasta party que Rou te109 organise le samedi 10 avril à Antony. Si vous êtes partants...

Nous souhaitons bon courage à tous nos amis de Route 109 qui vont s'aligner dans les différentes épreuves de cet Eco-trail avec le 18 Km (en couple ou ce qu'il en reste..) , 50 Km (pour les plus courageux) et 80 Km (pour les flambeurs comme l'autre saucisse...

Comme vous le savez ROUTE 109 prépare l'organisation du Trail des Moulins qui se déroule le dimanche 23 Mai 2010 à Molineuf (41 - Loir et Cher). Au programme des festivités, 3 courses Nature au choix : Trail 7,5 kms, Trail 15kms, ou Trail 28 kms (www.traildesmoulins.fr)...

chers amis il me tarde d'aller dormir et en même temps mon corps meurtri n'est bien nulle part. je vous promets un récit total de cette folle nuit et qq photos mais tout d'abord je me fais messager en notre nom à tous les deux pour vous remercier de vos...

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