/image%2F1500700%2F20150730%2Fob_b0372a_logodecoupe.png)
Saison 2022-2023
/image%2F1500700%2F20221021%2Fob_41f40a_blog-menu-encart-agenda.jpeg) /image%2F1500700%2F20210907%2Fob_8b7012_encart-blog-menu-gauche-blog.jpg) /image%2F1500700%2F20221021%2Fob_60e172_encart-blog-menu-stsp.jpg) |
|
|
Plans d'entraînement
Catégories
Newsletter
|
|
|
|
/image%2F1500700%2F20221021%2Fob_687f2e_blog-menu-encart-stsp.jpeg)
Agenda : sorties trail et Tout Sauf Parc de Sceaux
Vous trouverez ci-dessous les détails concernant les sorties hors du parc de Sceaux, trail et autres escapades qui vous seront proposées tout au long de la saison 2022-2023 : SORTIES TRAIL Date Horaire Lieu de rendez-vous Distance / Durée Samedi 08/10/2022...
/image%2F1500700%2F20220727%2Fob_546f31_encart-saison-2020-2021.jpg)
Bilan participation courses 2020-2021
COURSES SAISON 2020-2021 LA ROUTE DU LOUVRE (reportée au 5-6 sept. 2020 - Lille - pas de marathon solo ou en relais mais trails et randonnées). Inscrits sur marathon en 2020 : Pierre, Florence et Laurence, Christian et Philippe A. en relais. TRIATHLON...
/image%2F1500700%2F20210628%2Fob_a84086_intra-rte109-couv.jpg)
Clap de fin de la saison 2020-2021
Mais que se passait-il ce matin au parc de Sceaux dès 8h30, voir plus tôt pour certains avec cette petite trentaine de coureurs de ROUTE 109 qui s'échauffaient dans tous les coins ? Et bien c'était le jour J de la course intra ROUTE 109 sur une boucle...
/image%2F1500700%2F20210628%2Fob_0efae4_pique-nique-couv.jpg)
Le pique-nique de fin de saison
Le pique-nique de fin de saison de notre association s'est tenu ce dimanche 27 juin après la course intra ROUTE 109 du matin. Partage et convivialité encore à ce traditionnel évènement dans un coin tranquille de notre parc préféré. Ci-dessous quelques...
/image%2F1500700%2F20210411%2Fob_9e322d_rde-hib-couv1.jpg)
Courons la Ronde du Hibou pour les enfants malades du coeur
Ce dimanche 11 avril, ROUTE 109 a eu à coeur de participer virtuellement à la course solidaire La Ronde du Hibou en respectant les consignes sanitaires et gestes barrières. Merci à tous les acteurs pour leur engagement et générosité. Et un grand merci...
/image%2F1500700%2F20201229%2Fob_edfe6f_trail-valle-e-lacs-couv3.jpg)
Trail Vallée des Lacs : rendez-vous en 2022
En l'absence de certitude, les organisateurs du Trail de la Vallée des Lacs ont décidé d'annuler l'édition des 18, 19, 20 juin prochains et ce, même avec plusieurs scenarii étudiés et adaptés au contexte sanitaire. Les 1500 coureurs engagés, dont...
/image%2F1500700%2F20210328%2Fob_80e01f_test2-3km-couv.jpg)
Test 3 km : épisode 2
En ce dimanche 28 mars 2021 printanier, une deuxième séance test sur 3 kilomètres était organisée par notre coach Elena au parc de Sceaux toujours entre le pavillon de Hanovre et le lac. Ce fut l'occasion pour les 27 participants de mesurer leurs progrès...
/image%2F1500700%2F20210904%2Fob_59cd31_ecotrail-paris2019-prepa.jpg)
Save The Date : Ecotrail 3 juillet 2021
Après une année 2020 marquée par les annulations à répétition, la prochaine édition de l’EcoTrail Paris est programmée le samedi 3 juillet 2021. Un trail à Paris, c'est possible ! D'ailleurs, le programme de l'Ecotrail Paris s’annonce riche et diversifié...
/image%2F1500700%2F20210312%2Fob_614b36_cheverny2021-annul.jpg)
Marathon de Cheverny : l'édition 2021 annulée
Compte-tenu du contexte sanitaire et des dernières décisions prises par le gouvernement, toutes les courses du Marathon de Cheverny prévues les 10 et 11 avril 2021 ont été annulées. Rendez-vous est donné aux coureurs les 2 et 3 avril 2022. Après avoir...
/image%2F1500700%2F20221014%2Fob_37320f_test-vma.jpeg)
Chronos en fonction de votre VMA
En complément de la diffusion du Carnet de route n°1 de février 2022 consacré à la Vitesse Maximale Aérobie (VMA), vous trouverez ci-dessous un outil à télécharger permettant de définir vos différentes allures de course en fonction de votre VMA. Ce tableau...