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Saison 2023-2024

 

Plans d'entraînement

 

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Encore une superbe course pour Route 109 en ce dimanche 7 Décembre avec en plus un temps superbe pour la saison. Nous étions tout de même 14 courageux adhérents à participer à cette course nature de 15 Km bien sympathique. Cliquez ici pour voir les autres...

La der de der... Notre amie de Route 109 Géraldine s’est classée 10 ème de sa catégorie du dernier marathon du beaujolais nouveau en 3 heures 54 et 54 secondes. Nous la félicitons tous et buvons à sa santé. Bravo Géraldine, tu nous raconteras cela......

Pour visualiser les vidéos de nos camarades sur la ligne d'arrivée, allez voir le mode d'emploi dans le commentaire N°7 en bas de cet article. Pour voir toutes les photos cliquez ici Voici les résultats pour Route 109 : Nom Cat. Dist. Temps Class. Ruinart...

ACCESSIBLE A TOUS Nous en avons parlé lors de notre assemblée générale : L'association envisage de participer à cette grande course nature dont ce sera le 10ème anniversaire. Trois épreuves sont proposées: - les randonnées (10 ou 20 Km) : idéal pour les...

Une belle course par le parcours entièrement boisé, l'esprit écologique et festif, les musiciens, beaucoup de chance avec la météo: juste quelques flocons pour égayer la fin de la course et éviter la surchauffe! voilà pour cette 9ème édition de la course...

Pour cette nouvelle édition de la « chouchoute » de Route 109, tout se serait très bien passé si : - Roland ne nous avait pas fait une fracture de la fesse (gauche). - Valérie ne nous avait pas fait une fracture de la cuisse (droite). - Laurent G. ne...

Dimanche 9 Novembre 2008: Une fois n'est pas coutume, ce n'était pas les stars qu'on guettait sur la Croisette... enfin si, les stars de Route 109 . Un parcours exceptionnel il faut bien le dire pour ce premier Marathon avec du soleil sur un parcours...

Ce 26 octobre 2008 avait lieu le grand rendez-vous de tous les trailers pour un week-end de course nature et d’échanges à travers ce festival de l’endurancequi s'appelle la course des Templiers . Un superbe parcours tant sur les Cévennes que sur les Causses...

Dimanche 19 octobre: Nous avons pris la route tôt ce dimanche pour participer au semi-marathon d’Orléans. Le ciel était clair, la campagne givrée, nous aussi ! Le semi-marathon d’Orléans est une course qualificative pour les championnats de France, mais...

... et le meilleur moyen de se réchauffer c’est de courir ! Voici donc le programme que nous vous avons concocté pour la fin de l’année. S’il parait déraisonnable de s’inscrire à toutes ces courses, choisissez celle(s) qui vous convient en fonction de...

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