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Saison 2022-2023

 

Plans d'entraînement

 

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BRAVO A TOUS ! Une météo bien meilleure que prévue et il n'en faut pas plus pour booster les performances. Voyez plutôt les résultats ci-dessous : Deux mois après les bonnes résolutions de 2016, c’est la course à laquelle plus de 40 000 personnes s’inscrivent...

En ce dimanche de Saint Valentin bien maussade, 17 membres de ROUTE 109 délaissaient aux aurores leur accueillante couette pour se rendre à Bullion et participer au 25ème semi-marathon des Lions en lisière de la forêt de Rambouillet. Cette 2ème course...

Hello, depuis le temps que je rêvais de faire un Trail blanc ... C'est enfin arrivé dimanche dernier à St Pierre de Chartreuse sur le 28 km et D+1500. J'étais venu pour en baver et j'ai été bien servi :) Grosse pluie tout du long du début à la fin et...

Les Roots 109 avec Jean-Philippe, Jérôme, Christophe et Xavier ont couru ce 14 février 2016 la 1ère Christal Run entre Hôtel de Ville et la Tour Eiffel (5 km quai rive droite et 5 km quai rive gauche). Chaude ambiance tout au long de la course : un yéti,...

Pour démarrer de marnière sportive l'année 2016, l’Association Evasion Sport et Nature 78 propose un trail l’Hivernale en forêt de Rambouillet le 24 janvier 2016. Il emprunte chemins et sentiers autour de la base de loisirs des Etangs de Hollande (zone...

Vous trouverez ci-dessous les résultats (merci Florence) et quelques photos prises ce matin (avec mon téléphone). Ce fut un agréable moment avec une météo moins capricieuse que prévue. Je laisse le soin aux participants de laisser des commentaires pour...

Nous vous espérons nombreux pour partager un moment de convivialité lors de la traditionnelle fête de fin d'année ROUTE 109. Elle se déroulera le samedi 9 janvier 2015 de 19h00 à 23h00 dans la salle François Molé (place Firmin Gémier à Antony). A cette...

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