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Saison 2022-2023

 

Plans d'entraînement

 

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Ce dimanche matin 6 novembre 2022, ROUTE 109 a donné le coup d'envoi des tests de 3 ou 5 km au seuil, grands classiques des programmes d'entraînement. Malgré le temps maussade dû à la pluie, cela n'a pas rebuté nos coureurs venus pour cette session "maintien...

Bravo à nos 3 valeureux représentants alignés sur cette grande classique parisienne ! Ci-dessous les résultats de leurs performances et quelques photos : ================================================================================ Rendez-vous le 9...

Ils ont vaincu l'horrible Côte des Gardes, longue de 2,3 km des quais de Seine jusqu'à l'Observatoire de Meudon sur la grande classique Paris-Versailles ! Bravo à nos coureurs de ROUTE 109 pour leurs performances : Après deux années d’annulation à cause...

SEMI-MARATHON DE PARIS (5 sept. 2021 - Paris - 21,1 km) : Valérie B., Sylvain, Christophe P. COURSE DU SOUFFLE - Mucoviscidose (26 sept. 2021 - Parc de Sceaux - 5 et 10 km) : Flavien, Virginie B., Nathalie B., Sylviane & Sébastien, Jacques sur le 10 km...

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