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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Chers amis de ROUTE 109, En cette fin d'année, rien n’est plus agréable que de festoyer avec ceux que l’on aime. Le CA de ROUTE 109 et moi même vous souhaitons donc de très joyeuses fêtes de Noël. Beaucoup de douceur et de sérénité également pour la nouvelle...

7 000 trailers attendent patiemment le départ. Nombreux avaient prévu matelas et sac de couchage. Le départ Le speaker nous demande de nous souvenir un instant de pourquoi, pour qui, on est là ? Et de rappeler le rituel : Avant le départ, toujours la...

Vous trouverez ci-dessous les résultats de nos participants au Chocotrail. Un grand BRAVO pour leurs belles performances. La 3ème édition du Choco Trail d'Hardricourt, course 100 % nature, se déroulera le dimanche 11 décembre 2016. Sont inscrits : - 24...

Ni pluie, ni neige, ni verglas, ni grand froid… La 63ème SaintéLyon devrait connaître des conditions météo presque idéales, mis à part la boue… La tendance est donc au maintien d’un temps sec et assez frais que devront affronter nos vaillants coureurs...

Voilà donc le récit de ma course ! Ayant gagné mon dossard au salon du running, je ne pouvais pas faire autrement que de participer au marathon de La Rochelle. Après une préparation plus ou moins bien suivie, avec quand même les sorties longues préconisées...

Vous trouverez ci-dessous les résultats de la séance VMA d’hier matin, bravo à tous pour votre participation active. Nous étions moins nombreux qu’à l’accoutumée étant donné les blessés, les participants aux courses, les conditions météo (pas si mauvaises...

Le marathon du Beaujolais n’est pas un marathon comme les autres. 80 % sur route, 20 % sur les chemins. C’est aussi un marathon dit festif. Nous étions donc 1700 coureurs à nous élancer ce samedi matin à 9h00 depuis la commune de Fleury à environ 40 km...

Arrivé à marathon 2h avant le départ avec un beau ciel bleu de bonnes sensations et avec des appréhensions, je dois l'avouer, sur les montées de 22 kilomètres dont 12 de faux plat constant.Départ à 9h02. Les 10 premiers kilomètres se passent sans difficulté...

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