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la CCC 2009

Kezako CCC ?

CCC ce n’est pas ‘Combien ça Coute’ bande d’ignorants.

Non, CCC c’est juste une petite balade ultra-trial’istique (pas loin du Mont-Blanc) de 98 Kms et 5600 m de dénivelé positif avec comme parcours Courmayeur-Champex-Chamonix è voila donc d’où viennent ces 3 C.

Route 109 sera présent sur cette épreuve puisque comme vous le savez peut-être Josefa (accompagnée de Thierry et Stéphane de la boutique Booge) s’élance ce matin à 10h00 précises et nous espérons tous qu’elle finira demain matin Samedi (et ce avant 12h00 car la limite maxi est de 26 heures…).

Je vous tiendrai au courant du déroulement et croisons les doigts pour que cela se passe bien. Je vous encourage à laisser des commentaires ici. Pour suivre la course en live http://utmb.livetrail.net/

Vendredi 28 août 2009 5 28 /08 /2009 07:52

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Transbaie 2006

"Voici un témoignage pour ceux qui sont tentés par la Transbaie: j'ai testé pour vous l'épreuve 2006. Le week-end a commencé par un passage à Dieppe le samedi et première angoisse en bord de mer: il y a un vent à décorner les boeufs! Croisons les doigts pour que la tempète se calme le dimanche, car difficile d'imaginer la traversée aller-retour de la baie de Somme dans ces conditions...

Le soir, spaguettis aux fruits de mer oblige et dodo (je ne parle pas de l'apéro et de la boisson, ne dites rien au coach!). Dimanche matin, miracle: le vent s'est calmé et le ciel parait clément, pourvu que ça dure. Sandwich jambon à 11h, une heure de trajet pour se rendre au départ (Saint-Valéry Sur Somme), retrait des dossards à 12h30. Pour que l'on ne soit pas surpris, sur le panneau indiquant le parcours, des photos montrent des gens gris vert empétrés dans la vase: ça se confirme, ça ne va pas être une course comme d'habitude.

D'ailleurs il y a des gens qui mettent du gros scotch autour de leurs chaussures pour éviter de les perdre au fond de la vase! J'opte juste pour un laçage plus serré que d'habitude, on verra bien... 14h30: départ des 3500 participants (et oui quand même!), une petite boucle de 3 km environ sur la route (il faut savourer) pour étirer le peloton avant l'étroit pont de l'écluse et ensuite on rentre dans la baie: tout de suite dans le bain, car on est obligé de passer dans une petite rivière avec 30 cm d'eau.

Les baskets sont trempées: voila une bonne chose de faite. Il s'en suit quelques passages difficiles dans la vase, d'autres rivières, des algues, de nombreux sauts de tranchées envasées des passages plus que glissants. Enfin après une dernière rivière passées façon GI (de l'eau jusqu'au nombril...), on arrive de l'autre coté de la Baie au Crotoy, après 42mn à mon chrono. Un petit ravitaillement et s'est reparti dans l'autre sens!

Là je m'aperçois que le retour est sur du sol plus pratiquable que l'aller, j'accélère et je ne fais que doubler: quel bonheur! j'ai appliqué à la lettre la stratégie du coach (en maitrise jusqu'au deux tiers de la course, on lâche les chevaux ensuite!). Arrivée au sprint en 1h12mn51s temps officiel à 20mn du premier kénian, 384eme sur 5011 classés, je suis super content et même pas mal aux jambes...

Inscrivez-vous pour l'édition 2007, c'est vraiment une course sympa, atypique et je n'en ai pas parlé mais de magnifiques paysages sont à admirer, mais prévoyez de jeter chaussures et chaussettes à l'arrivée: le gris persiste au lavage! Le site de la transbaie : http://www.transbaie.com" David DELORME

Lundi 29 mai 2006 1 29 /05 /2006 14:00

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Trail de la côte Chalonnaise - RULLY

Tout a commencé par la sollicitation d’une amie (Chantal) qui s’est lancée dans la course à pied et souhaitait faire le Trail de Rully le 30/04 en Bourgogne. Au début je ne me sentais pas capable de faire une telle course,15 km avec 420m de dénivelé positif, puis je me suis laissée convaincre. Pas de plan spécifique, les entraînements du samedi et dimanche matin jugés suffisants.

La veille, nous avons pris un bon repas chez des amis (riz et viande blanche).

Le jour J, départ à 7H50 de chez mes parents. Arrivés sur place, on file aux inscriptions. Léger échauffement puis après un court briefing (suivre le bon marquage) c’est le départ à 9H30.

Dès la première cote, on comprend vite qu’il vaut mieux marcher et s’économiser plutôt que d’essayer de courir. Nous effectuerons la course en relais, Chantal menant le train en montée et moi sur le plat et la descente. Au final, on a fait un meilleur temps que si on avait couru chacune de son côté. Le temps était idéal, pas trop chaud et grand soleil. Le cadre est superbe (passage dans de petits villages et dans les vignes). L’affaire est finalement bouclée en 1H39 et une poignée de secondes.

A l’arrivée ce n’est pas le traditionnel T-shirt qui nous attend, mais une bouteille de vin.

Si vous ne connaissez pas la Bourgogne, ce peut-être un bon moyen de la découvrir…

Nathalie (représentante officielle de Route 109 au Trail de Rully)

Jeudi 18 mai 2006 4 18 /05 /2006 06:52

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Route 109 au Congo !!

A défaut d'avoir récupéré le T-shirt de Route 109 et vu qu'il fait trop chaud pour mettre le survêtement (35°c à midi), j'en ai fabriqué un (voir photos) !!!! Je n'ai pas gagné la course (4e quand même) mais je pense être le premier licencié du club Route 109 à avoir participé à une course officielle en Afrique !!

21 mn 43s pour 5 Km : je progresse mais je ne suis pas encore au niveau.

Patrick

Mardi 31 janvier 2006 2 31 /01 /2006 14:13

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Prom'Classic Nice

Route 109 fait... presque la une de Nice matin !!

Bon evidemment il faut chercher un petit peu sur la photo (Tee-shirt orange de Route 109 centre gauche de la photo, cliquez sur "Nice matin" plus haut.)

A+

Manu

PS : 47' 52 avec toutes les galettes, chocolats et autres apéritifs stockés autour de la taille en ces périodes festives !! C'est pas trop mal allez...et en tout cas.. c'est mieux que....PPDA !!

Jeudi 19 janvier 2006 4 19 /01 /2006 18:28

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