20ème Foulée Hivernale de Châtenay-Malabry comprenant un parcours de 15km et 5km dans le Bois de Verrières.

Dimanche 6 décembre 2009 – 15km départ 09h30 et 5km départ 09h40

Course 100% nature inscrite au Trophée des Hauts de Seine

Inscription :  Course sponsorisée par ROUTE 109

Bulletin à compléter et à me renvoyer avant le 29/11 (dernier délai) par courriel ou encore à me remettre en main propre le 15/11 à Meudon. Laurent Girard

... et le meilleur moyen de se réchauffer c’est de courir !

Voici donc le programme que nous vous avons concocté pour la fin de l’année.

S’il parait déraisonnable de s’inscrire à toutes ces courses, choisissez celle(s) qui vous convient en fonction de votre appétit et de vos envies et retournez moi votre bulletin d'inscription rempli et signé au plus tôt (voir dates limites ci dessous).  Par contre, pour toutes ces courses, les supporters, accompagnateurs , photographes, … en maillot orange sont les bienvenus.

1) LA COURSE DE L'ESPOIR 10Km à Meudon le 16 novembre (la chouchoute de Route 109)

www.coursedelespoir.com

Véronique qui est partie taquiner le Kangourou du coté de l’Australie nous invite à participer à cette course qui se déroule dans la forêt de Meudon (pas de grande difficulté si ce n’est une petite « côtelette » juste après le départ):

« Bonjour, Venez courir 10 km dans le bois de Meudon le 16 novembre à 10h45, pour le plaisir et pour la bonne cause ! En effet, cette course se fait au profit de « Dunes d’Espoir », association dont l’objectif est d’insérer dans la vie quotidienne des enfants handicapés au travers de la pratique du sport. Merci de faire une large diffusion autour de vous de cette course ! » Cordialement à vous, Véronique (la Boucaut)

Ben alors Véronique, si c’est pour la bonne cause, on sera là. Je me suis laissé dire que certains Niçois projetaient de former l’arrière garde: il va falloir se battre avec les marmottes.

J'invite les nouveaux à lire les commentaires de notre course de l'espoir 2007 sur: http://www.route109.com/article-13923354-6.html#anchorComment
2) LA ROUTE DES QUATRES CHATEAUX le 23 novembre à Chevreuse

(18.5 Km - +/- 280 m  de dénivellé) www.route4chateaux.fr

Valéria nous propose de participer à cette course déguisés ! Pour certains d’ailleurs ça sera facile! (mais non Jeannot je ne parle pas de toi). Course nature au cœur de la vallée de Chevreuse qui passe comme son nom l’indique par 4 châteaux où vous attendent des musiciens. A déguster dans la bonne humeur. Pour toute info voir Valéria. Attention le nombre de participants est limité à 2000 coureurs (à ce jour 600 inscrits) et par expérience ça se rempli TRRRRES vite.  Retournez moi vos bulletins au plus tôt et avant le 26/10/08.

3) LA FOULEE HIVERNALE DE CHATENAY MALABRY le 7 décembre ( 15 Km)

www.chatenay-malabry.fr/actu/foulee.pdf ==> boucle dans la forêt de verrières.  Bonne idée de reprise de contact avec les baskets pour tous y inclus les florentins. Je crois que Roland l’a déjà faite. Voir donc ce jeune homme pour tout renseignement. Voilà, astiquez vos chaussures et repassez vos maillots du Dimanche.

Bernard (Niçois en formation)