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Saison 2022-2023

 

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Publié par Thierry C

Dimanche 9 mars, 16 coureurs de Route109 sur les 2600 inscrits ont pris part à ce semi très prisé en Ile-de-France. On comprend pourquoi avec son parcours très agréable (piste cyclable et allées en forêt de Rambouillet, petites routes champêtres et contournant un bel étang) et une température idéale par ce beau dimanche ensoleillé.

On retiendra les belles performances du groupe et notamment celles de tous nos néophytes sur le semi qui franchirent tous la ligne d'arrivée dans de bonnes conditions, chacun à un bon rythme. Nous avions aussi quelques récidivistes ainsi que notre fine équipe composée de Philippe, accompagné de son pharmacien attitré Denis. Eux deux bouclaient en entrainement marathon leur deuxième semi en une semaine après Paris.

N'oublions pas Pascal notre V2 (bientôt V3), fin pistard, qui nous a encore épatés avec ses 14 km/heure environ. BRAVO à tous ! Bon repos et à bientôt. Cliquez sur la photo pour voir l'album et voir les résultats en dessous:

P1010036

Rambouillet.PNG

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T
<br /> Ouais là franchement Bernard tu déconnes !!!!!!<br />
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B
<br /> Très agréable cette petit sortie dans la forêt de Rambouillet m^me si , contrirement à ce qu'annonce notre sympathique chroniqueur les performances n'étaient pas au rendez vous pour tout le monde<br /> (là je parle pour moi ).<br /> <br /> <br /> APrès un départ fusée , j'ai très vite été rattrapé par Jospha puis par Géraldine au 12ème . J'ai préféré la laisser partir seule :-) et j'en ai vraiment bavé pour finir en dessous des 2heures<br /> (ouf ça m'aurait fait encore plus mal )<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> La prochaine fois je boirais du vin pétillant la veille - j'en connais à qui ça a réussi !!<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Allez vite je rechausse pour remettre ça<br />
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