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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par Caro

Que Paris est joli ainsi !!!............
Sans embouteillages et sous le soleil, avec un petit vent frais ...
Nous avons été plus que gâtés par la météo aujourd'hui...!!!
Celle-là même qui nous a tant fait râler durant ces 12 semaines d' entraînement !!
Je reviens d'une petite promenade sur les quais parisiens.... mais il y avait un peu de monde avec moi...40 000  !! Record de participation et 20% de femmes.
Partis de bon matin (hum ! lever 5h45 ) avec Philippe et Denis, affutés comme des pros, nous n'avons fait que partager le chemin du rer ensemble car après, ce sont des lièvres et moi, une tortue.. 
Vous connaissez la fable ???
N'empêche qu'en partant tout doucement (à 8.5 km/ heure durant 5 km) et en atteignant le semi en 2h20 minutes, je n'aurai jamais cru qu'à partir du 30 ème, je puisse accélérer et trouver mon allure à 9.4km/ heure et dépasser autant de personnes jusqu'au bout !!! Des centaines : hommes, femmes, enfants (non )..même pas mal !! Quelle sensation grisante....
Le résultat n'est pas extraordinaire (4h38) mais il correspond à mon profil et je suis très contente de finir ainsi, presque  pas fatiguée. Il faut dire que j'étais très encadrée, soutenue et bichonnée...
Merci à vous : Françoise, Jérôme, Jean et surtout Bernard d'avoir accompagnée ma préparation et surtout mes longues sorties pour que je puisse me sentir aussi bien aujourd'hui.
J'ai hâte de trottiner de nouveau mais pour ; l'instant, je vais plutôt aller nager, en laissant la parole à mes deux acolytes !!
Bises à tous et bonne chance pour VOTRE marathon.
Que je me sens détendue, soulagée et contente...

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Jean 14/04/2013 19:16


Hello Caro, je rentre du Mexique seulement et j'avais de grosses difficultés avec Internet sur mon téléphone ==> j'ai réussi avec beaucoup de mal à passer ton article, ce qui était le
principal. Comme Agnés à l'autre bout du monde nous avons eu une pensée pour vous amis marathoniens... Je te félicite Caro et je suis fier de toi car comme tu le sais il est bien difficile de se
préparer comme tu l'as fais presque toute seule dans ton coin et surtout de terminer ce Marathon d'aussi belle manière.


Je n'étais pas là pour t'embêter et te pousser un peu dans tes retranchements et à priori ce n'était pas plus mal. Bravo aussi à mes copains Denis et Philippe en espérant que Denis n'est pas trop
déçu de son résultat. Il fera mieux la prochaine fois comme on dit.

catherine 09/04/2013 22:40


On est content pour vous ... et fier de vous ! Bravo et merci pour vos récits.


Un mélange d'excitation et d'inquiétude pour la suite ... j'ai terminé le marathon-duo au côté de vrais marathoniens à Cheverny et j'ai pu mesurer la difficulté de la seconde partie de cette
fichue course. 


Bientôt à la conquête du Mont Saint Michel ...vous nous avez montré la voie !

Olivier 09/04/2013 21:23


Un grand bravo aux marathoniens !


Vous avez tous terminés ... FELICITATION


Pour nous vous êtes des exemples


Pensez à récupérer avant de revenir


Quelle joie et bonheur  pour chacun


Encore merci pour les récits fantastiques

Laurence 09/04/2013 19:41


Merci Caro pour ton récit et surtout bravo. Je t'envie d'avoir pu dépasser du monde à la fin, ça doit être grisant.


Bonne récupération et à bientôt.

bernard 09/04/2013 13:00


Heureux qui, comme Caro, a fait un beau voyage,
Ou comme cestelle-là qui conquit le marathon,
Et puis est retourné, plein d'usage et raison,
Vivre entre ses parents sur son petit nuage !


 


Bravo Caro, reste y le plus longtemps possible sur ton petit nuage

Sandrine 09/04/2013 10:20


Bravo Caro !!

Agnès 09/04/2013 09:58


Encore et aussi bravo à vous ....Meme de loin je suis vos performances !


 

florence 09/04/2013 08:54


Bravo à tous les trois! une belle journée, une belle course! ça fait toujours envie lorsque l'on entend les echos d'une course! Nous aussi nous courrions à Cheverny sous le soleil également et
dans un site remarquable. Pour nous le marathon c'est dans un mois! Bon repos et profitez bien de l'effet course (le petit nuage sur lequel on se sent pendant quelques jours!) Encore BRAVO!

Roland 09/04/2013 08:46


Bravo Caro ! j'ai suivi vos exploits de loin, mais je reste passionné par les performances de Route 109. Il va falloir se trouver un marathon dans le Sud Ouest qu'on puisse se retrouver. Bises

Denis 09/04/2013 08:36


Merci et bravo Caroline, tu as tout dit! C'était mon 9ème marathon, un temps idéalement frais... mais ce fût le plus dur car le mur est arrivé à 25km. La course à pied a ceci de sympa que quand
je marchais dans le bois de Boulogne j'ai été soutenu et entrainé par des inconnus qui m'ont reconnu du Parc de Sceaux, très sympa! Petite frustration à l'arrivée à cause d'une erreur de chrono,
on m'a mis le temps officiel, la puce n'a pas du être detectée au départ. Il faut déja penser au suivant !!!!