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Saison 2021-2022

 

 

 

Plans d'entraînement

 

Archives

Publié par Sophie

Tout d’abord merci à tous pour votre accompagnement et vos encouragements à la pasta party, aujourd’hui sur le chemin et à travers vos mails et SMS. Nous sommes tous rentrés à bon port avec des fortunes diverses et heureuses. Nous sommes tous heureux d’avoir vécu une belle journée. Voici les résultats : un grand bravo à tous les marathoniens, savourés bien vos courbatures, votre fatigue et surtout de ne plus avoir à manger de  pâtes jusqu’à la prochaine fois.

Bauvineau L : 3 h 12.53

Benaych O : 3 h 45.49

Burillon JP : 4 h 03.19

Durand S : 3 h 33. 28

Henry M : 3h 44. 50

Martin D : 3 h 22.48

Orgebin S : 3h 12.38

Ruinart M : 3 h 33. 28

Les premières photos arrivent, voir ici

P1010848

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C
<br /> <br /> un grand bravo à tous les marathoniens pour votre courage et vos performances<br /> <br /> <br /> bonne récupération et au plaisir de vous revoir au Parc de Sceaux<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Tout à fait thierry , tout à fait ,<br /> <br /> <br /> le dentiste a la lunette baladeuse ,<br /> <br /> <br /> Ahhhh quelle émotion!<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> A quand les marathons de 35 KM sans douleur à la cuisse<br /> <br /> <br /> Merci a tous<br /> <br /> <br /> Désolé pour l'attente<br /> <br /> <br /> Jean-Philippe<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> Ouiais, bof ... pas terrible. Normal après un entraînement pareil.<br /> <br /> <br /> <br />
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T
<br /> <br /> Tout à fait BERNARD ! Ce millésime 2010 en primeur se révèle excellent et prometteur !!!! à déguster donc mais avec modération comme on nous le dit !<br /> <br /> <br /> Pour ma part, j'adoooore le porter de lunettes nouvelle tendance de mon dentiste préféré ( je fayote pour qu'il continue à m'endormir la prochaine fois ! )<br /> <br /> <br /> Thierry<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Ak qu'ils sont Bô avec leur tee shirt de 'Finisher' (surtout Michel allongé sous l'appareil à distribuer les billets des sponsors!!)<br /> <br /> <br /> Encore une fois Bravo à tous pour ces performances; je crois bien que c'est le meilleur cru de route 109 ( au niveau des temps bien sûr)<br /> <br /> <br /> Apropos de cru, ça s'arrose non? <br /> <br /> <br /> <br />
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T
<br /> <br /> Bravo à vous tous et aussi à vos entraîneurs qui vont ont concocté un plan aux petits oignons ( cela doit être goûteux ?! ) pour que vous réussissiez de belles perfs et amélioriez vos<br /> chronos.<br /> <br /> <br /> A souligner la perf d'extraterrestre d'un ancien gros costaud de votre association,  Phillippe CROZE, qui se classe 74ème en 2H34 mais seulement 4ème V2, devancé entre autres par un<br /> autre frenchie qui remporte cette catégorie avec 2H30 ( ce n'est pas votre parrain ) !!!!!!!<br /> <br /> <br /> Thierrysupporterphoto<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Ah Super<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Je crois savoir que vous avez souffert ; mais vous y êtes arrivés.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Objectifs atteints , bravo aux bips bips de 3h 12<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> A très bientôt pour de nouvelles étapes 109<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Bonsoir,<br /> <br /> <br /> Félicitations à tous pour ces excellents résultats !!!<br /> <br /> <br /> Bonne récup et à très bientôt.<br /> <br /> <br /> Marielle<br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> Bravo à vous tous , félicitations.<br /> <br /> <br /> Geneviève<br /> <br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> Ouaou! Excellent!!! FELICITATION A VOUS POUR VOS TRES BELLES PERFORMANCES<br /> Bonne récup et à bientôt<br /> Nasséra<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Un grand bravo à vous tous !<br /> Installez-vous confortablement sur votre nuage pour un repos bien mérité.<br /> A bientôt<br /> Marilyn<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> Bravo à tous, c'est super.<br /> <br /> Joie, souffrances, de beaux témoignages de volonté et de courage parfois un peu de déception mais vite effacée par l'exploit,car c'est toujours super de finir un marathon. Bravo à tous,<br /> félicitations et récupération pour être prêt pour de nouveaux défis.<br /> jean-claude<br /> <br /> <br /> <br />
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R
<br /> <br /> Je suis impressionné, heureusement que je ne l’ai pas fait cette année, j’aurai cassé la moyenne. Bravo à tous les road-runners de Route 109. Amitiés<br /> <br /> <br /> Roland de CONIHOUT<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> Je voudrais ici remercier Jean-Claude pour ses conseils et ses prévisions toujours exactes, du départ trop rapide à l'explosion en vol au Trocadéro. Merci à Stéphane de m'avoir tiré sur<br /> 29km, j'espère ne pas t'avoir trop ralenti... Merci aux supporters de Route 109 sur tout le parcours, sans vous ça aurait été trop dur. Enfin MERCI A MA PETITE SOEUR CECILE au trocadéo !!<br /> <br /> <br /> <br />
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F
<br /> <br /> Hello heureux marathoniens,<br /> <br /> <br /> Désolé de ne pas vous avoir accompagné dans cette belle aventure car j'avais une super crève, donc j'ai essayé de vous voir sur france3.... en vain!!!<br /> <br /> <br /> Néanmoins je vous félicite tous chaleureusement et j'observe que stéphane et laurent,se tiennent à quelques secondes près, pour réaliser une super performance!!!!<br /> <br /> <br /> Encore bravo à toutes les routes 109 et nouveaux marathoniens, vous pouvez etre fiers de vous!!<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> PS : sophie tu ne m'as pas battu!!lol<br /> <br /> <br /> RDV l'année prochaine !! <br /> <br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> BRAVO et encore BRAVO à chacun pour vos performances ! Chapeau bas<br /> …<br /> <br /> <br /> Véronique<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> <br /> Bravo à vous tous, je suis épatée par vos performances. Reposez-vous bien avant de vous revoir sur les pistes du parc de Sceaux.<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> Laurence<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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