Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

Archives

Publié par R109

Pendant que certains de Route 109 se la jouer du côté de la capitale et s'asphyxier non seulement à cause de la pollution mais aussi de la foule, d'autres au contraire prenaient un grand bol d'air dans le sud de l'Essonne auprès d'un lac et bénéficiaient de l'ambiance conviviale qui y régnait. Nous avons donc passé un très bon moment ce matin sur ce 10Km et nous espérons revenir plus nombreux sur cette course, avis aux amateurs.

Post de dernière minute de Thierry C:
Josefa et Laurence sont respectivement 1ère et 3ème V2 en 50'07" et 53'40". On a râté leur podium avec récompenses.  Viennent ensuite Nathalie en 1h1'45", Lionel en 1h2'32" puis Françoise et toi Jean ( cela ne s'invente pas mais cela devait être voulu !!!!  ) en 1h07'. Ton serviteur est 13ème V2 ( je sais pas si c bon signe ou pas ? ) en 46'49".

IMAG0329IMAG0330

Le saviez-vous?: Josefa avait déjà fait le coup de partir trop vite après une épreuve puisqu'au Trail des sangliers qu'elle a couru dans le Doubs le 28 septembre dernier (34Km avec 1300m de dénivelé), elle a fini 1ère V2 en 5h50 et a râté son podium. Pas mal comme dit Thierry pour un début de saison..

Commenter cet article

Jean 13/10/2014 20:53


Dis donc Lionel, on ne te dérange pas? faut pas se laisser emoustiller par les récits du Hamster déguisée en  Pompadour orange.

thierry c 13/10/2014 20:42


bravo à toutes et tous qui avez bien baptisé avec votre sueur notre tout nouveau tee-shirt de ROUTE 109; LA SAISON 2014-2015 de notre association démarre sur les chapeaux de roue encore cette
année !!!!!!!

lionel 13/10/2014 20:30


Caroline elle elle parle  mais elle a des talents d ecrivain. J ai fait Bretigny mais maintenant je le
regrette  tellement les sensations sur le 20 kms etaient fortes !!!!

Caroline 12/10/2014 16:24


Mais nous, on l'aime, notre Capitale !!!    Elle est belle lorsque les voitures ne sont pas là ! Il fasait presque beau sur le pont d'Iéna, un brin de vent peut-être mais pas
longtemps...


Tous ces monuments, toutes ces artères,  ces quais, rien que pour nous et sans la pollution ... c'était délicieux !


C'est une course parfaitement rodée et très bien organisée.


Grâce à Thierry, nous étions dans la première vague (celle des préferentiels, hum..). A part la petite montée du Trocadéro et les 4 tunnels, le parcours est très plaisant et il y a même des
descentes (j'adore les descentes) > ça m'aide à finir plus vite ... (2h02, je crois).


Nous avons tous fini, sans forcer.. peut-être, mais tous heureux ...


Certains parmi nous avaient des circonctances atténuantes (nest-ce pas Bernard ? ).


On est ni fatigués, ni dégoutés et on reviendra sûrement aux pieds de cette dame de fer !


Thierry- Philippe - Nicolas- Julien - Christophe - Bernard - Caroline (le hamster).

florence 12/10/2014 16:03


Bravo les courageuses (la majorité l'emporte!) . Pendant ce temps j'étais bien au chaud sous ma couette...pas mal aussi!