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Saison 2019-2020

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par R109

Le festival des templiers vous connaissez? Attention il ne s'agit pas de cinéma mais de différents Trails dans la région de Millau. Route 109 sera présent cette année, car Josefa s'en va faire le 21 octobre prochain non pas les Templiers (71 Km) mais comme si cela ne suffisait pas l'endurance Ultra Trail des Templiers (106 Km). Qui l'aime l'a suive...

L’Endurance Trail (21 octobre), la pionnière des grands trails français est devenue annuelle. Une boucle de 106 km, rustique, belle et sauvage pour les amoureux du "grand" trail à travers les Causses.  Un espace rude et sauvage pour un ultra trail rude et sauvage. 106 km au pays des baumes, dans l'antre des vautours, par delà les corniches, falaises, ravins et gorges. De fermes caussenardes en villages accueillants, lorsque les couleurs d'automne illuminent ces vastes plateaux. Unique et emblématique.

Les infos pratiques: Le départ sera donné de Millau (Aveyron) à 4h du matin. Une grande boucle de 106 km avec un dénivelé de 4590 m et un temps limite : 22 heures

Barrières horaires : calculées sur une moyenne variant entre 4,8 km et 6 km/heure selon les sections + un ajout de 10 à 15 minutes pour le temps de ravitaillement. 

Voir sur http://www.endurancetrail.com

bando inf ultra

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virginie 15/10/2011 18:56



Toute mon admiration pour  ta constance à relever régulièrement de beaux et grands défis!!Des pensées positives, comme beaucoup de mes camades, te seront mentalement adressées tout au long
de l'épreuve..Good luck de marmotte Virginie est entrée en semi-hibernation



genevieve 12/10/2011 11:31



Josefa, je serai présente à tes cotés en pensée ce jour là, je suis très admirative et j'aimerai bien être réellement à tes cotésà ce moment là. Noublies pas nous serons tous là à l'arrivée.



chantal 10/10/2011 22:18



tout d'abord merci  josepha d avoir ete a  mes cotés pour les 10 KM de l'odyssea et je te  souhaite bonne chance pour cette aventure . je serais presente par la pensée car a tes
cotés seulement en rêve.


FAIS ATTENTION A TOI  BIZ



Françoise 10/10/2011 17:30



bon courage ma petite belle soeur je serai de tout coeur avec toi


Françoise



Valérie 10/10/2011 11:04



Comme toujours Josepha par son coté "c'est rien, tout le monde peut y arriver" nous impressionne et frole l'admiration.


Bravo Josepha...



agnes 09/10/2011 21:59



Bravo Josepha !!!


tu as un super moral pour le faire !!


on est avec toi ...!!!!



Caroline 09/10/2011 21:24



Mais Josepha, comment tu fais pour avoir envie de courir aussi longtemps, de franchir tant de montages "infranchissables" !!??


 


Nul doute que tu as un secret et que nous aurons du mal à le trouver...


Ce doit être le résultat d'une volonté de fer et d'une main de velours...


Bonne chance et Chapeau d'avance !



florence 09/10/2011 20:08



Bravo Josepha! on te suivras tout au long de ces 22 Heures, et comme toujours ...respect!!!



bernard 09/10/2011 20:02



Bernard Tapie et sa pub pour les piles Wonder est battu !!


 


Epoustoufflant !


 


Bravo Josepha, on sera avec toi ce jour là