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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par Bernard

La course des 10 Km de Meudon, la chouchoute de Route 109, aura lieu le cette le Dimanche 17 novembre …… à Meudon bien sûr . Grande nouveauté cette année, la course de 10 Km est couplée avec un 5 KmDepuis la création de l’association, Route 109  n’a jamais raté ce rendez vous et, j’espère que vous serez nombreux encore une fois à répondre à cet appel et à faire de ce Dimanche un grand moment de convivialité.

Meudon 2013 red

Pour ceux qui viennent de nous rejoindre, cette course est organisée par le club Graoooouu (en anglais The Lions Club) au profit de l’association les Dunes de l’Espoir : http://dunespoir.free.fr  (Les petits bonhommes jaunes que l’on rencontre sur toutes nos courses et qui font participer les enfants handicapés dans les joelettes) .

Le parcours,  principalement dans la forêt de Meudon est agréable (juste une petite côtelette au Km 1), en plus il fait toujours BEAU et il ne fait JAMAIS froid (si si si c’est vrai ). Donc ne soyez pas timides, venez avec  votre conjoint, vos voisins, votre belle mère, votre poisson rouge (à condition qu’il soit en bonne santé et muni d’un certificat médical )  et joignez vous à nous pour participer à cette course pleine d’émotions.

Meudon2013 

Pour vous inscrire, fastoche: vous me retournez le bulletin joint ( cliquez iciaccompagné de votre certif,  du règlement  (lors des entraînements ou par poste . Pour ceux qui savent pas l’adresse est en bas). Une raison de plus de vous inscrire,  pour chaque inscription d’un membre de Route 109 l’association abondera auprès des ‘Dunes de l’espoir’ d’un montant de 5 € . Notre record est de 40 participants, allons nous oser faire mieux cette année ?

Sans vouloir vous précipiter (un peu quand même ), ne tardez pas à me retourner vos bulletins. J’attends de vos nouvelles avec impatience et au plus tard pour le 10 novembre; après cela vous vous débrouillerez directement avec l’organisateur ou sur place. Dans tous les cas interrogation orale dès ce WE pour voir si vous avez bien tout compris. N’oubliez pas de repasser votre T-shirt orange. A très bientôt dans vos baskets

 Bernard ...Sergentrecruteur109

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