Paris-Mantes à la marche 2009

Paris Mantes pédestre 24 janvier 2009. Le Paris Mantes à la Marche, 74^ème édition organisée le 24 janvier 2009 par l’Association Sportive Mantaise, est une marche de nuit ouverte à tous (clubs et individuels). Nous étions 6 adhérents de Route 109 à accompagner Marielle sur la distance de 54 Km et le moindre que l'on puisse dire est que nous nous en souviendrons longtemps. Ce n'est que maintenant que nous découvrons les conseils donnés sur le site officiel de la course et dont voici un extrait:

"S'inscrire à une marche de 54 km peut constituer un véritable défi, une compétition avec soi-même. Ceci nécessite de bien se préparer à cette épreuve. Les muscles qui travaillent pendant une marche ne sont pas exactement les mêmes que lors d'une course à pieds. Aussi, il faut savoir se préparer à la marche prolongée, en marchant auparavant sur des distances de 20 à 25 km, jusqu'à une semaine avant le jour J. Les jours précédent l'épreuve, il est prudent de laisser "reposer" ses jambes.
Un équipement adapté aidera à la réussite de la marche : vêtements confortables et protection contre les intempéries. Aux pieds, le marcheur disposera de chaussures adaptées à la randonnée : "running" ou godillots, l'important est d'y être à l'aise. Il est donc impératif de ne pas prendre le départ avec des chaussures neuves. Les chaussettes du commerce sont mieux appréciées si elles disposent de fibres bouclées du côté intérieur, le coton étant recommandé aux pieds qui "chauffent". Attention aussi aux ongles longs qui deviendraient des points sensibles sur la route"

Et le résultat vous me direz? En ce qui concerne le temps, nous avons tous mis 10 Heures pour parcourir les 54 Kms et pour le reste je vous laisse lire les commentaires de cet article. Nous sommes sains et saufs et c'est bien là le principal...et le premier qui rigole je l'inscris d'office au Paris-Mantes 2010.

Mardi 27 janvier 2009 2 27 /01 /Jan /2009 21:10

- Ecrire un commentaire
Voir les 22 commentaires

Précédent : Chuttt la galette de Route 109 Retour à l'accueil Suivant : Les galopins

Chroniques 109

Commentaires

Articles récents

Album photos

Archives

Liens

Recommander

Présentation

Notre association