Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Saison 2019-2020

 

 

 

Plans d'entraînement

 

Archives

Publié par Bernard

Notre prochaine virée: l’EKIDEN du val de Marne le Dimanche 16 mars à 9h00 (départ de la course) au parc des sports de Créteil, carrefour pompadour.
Mai kescéti kun nékiden ? Pour paraphraser Sophie qui cause comme dans les livres, un EKIDEN est une course par équipe, qui permet de parcourir en relais la distance mythique de 42 Km 195. Chaque équipier choisit sa distance et passe le relais à son Coéquipier. Personnellement j’ajouterais, qu’en plus on se foule nettement moins la rate que pour un marathon.
Les équipes sont constituées de 6 athlètes (eh ouais mesdames!) ; et les distances parcourues sont, dans l’ordre : 5 Km, 10 Km, 5 Km, 10 Km, 5 Km et 7,195 Km (total 42,195 Km). Et tout cela pour la modique somme de 50 € par équipe. Scoop de dernière minute, l’inscription est prise en charge par Route 109
La constitution des équipes: J’ai déjà entendu des rumeurs de constitution d’une équipe avec rien que des reines du bitume (à voir du coté de la Falbalotte).
En ce qui nous concerne, nous les hommes, preuve de notre grande ouverture d’esprit, nous acceptons même les filles dans nos équipes!

Chacun devra pouvoir viser l’objectif qu’il souhaite et parcourir sa distance pour confirmer une perf, P E T E R  un chrono ou tout simplement à SON rythme dans le but de travailler une allure. Je vous parie que vous n’êtes pas cap. de nous former plus de 4 équipes !
 
Nous demandons aux volontaires de Route 109 de bien vouloir confirmer votre inscription en laissant un commentaire à la fin de cet article en donnant :
Votre nom, préférence  (équipe mâle, femelle, mixte, drag queen etc), préférence sur la distance (5km, 10Km, 7,2Km) ou alors pas de préférence (ce qui n’est pas plus mal..)
 

Commenter cet article

chaussin nathalie 23/02/2008 19:38

sous la menace et la torture , je suis volontaire pour un 5 km,avec des filles , des gars qui n'ont pas peur d'avoir une 'last minute ' dans l'équipe...

Manuel 23/02/2008 17:58

Bonjour à tous,

Allez je me lance pour 10km....
Pour l'équipe je reprends mon message envoyé sur les BAL....
avec ou sans fille... etc....etc....
avec ou sans queen,à la condition que l'on ne m'oblige pas à porter des talons... :-)

bien à vous tous

Manu

Bauvineau Laurent 23/02/2008 17:29

Bonjour à tous,

Je suis également partant. Pour la distance peut importe (si je fais 5km, je complèterais avant ou après)

Laurent (Bauvineau)

BONNAUDET Laurent 23/02/2008 13:20

Je suis partant. Je n'ai pas de préférence pour la distance. Pourquoi pas dans l'équipe qui arrivera 109ème, pour ne pas perdre les bonnes habitudes ?

Laurent (Bonnaudet)

PAULA 23/02/2008 11:49

c'est ok pour moi. Essayons de faire une équipe de filles pour le Fun. heu pour la distance ...je ne me déplace jamais pour moins de 21 km alors voyez quoi faire ....

bruyne 22/02/2008 22:19

Je viens de reçevoir mon planning et super je ne travaille pas le 16 Mars.
Donc je vais participer à ce relais.

Jean-christophe

Josefa 22/02/2008 22:03

Bonsoir,

C'est OK pour moi.
Pas de préférence d'équipe.
Je suis partante sur n'importe quelle distance.
Je ne suis pas difficile, moi... c'est de famille
Josefa

olivier 22/02/2008 21:25

je suis ok pour un 10 de préférence mais pas de prob sur le type d'équipe; homme, mixte ou ...
bisous les ptits loups
olivier b

Roland 22/02/2008 20:00

Je confirme que je suis partant opour une équipe d'adultes (> ou = VH2),pas de gamins genre JR, distance indifférente (en fonction des enviers du groupe).
Amitiés

bernard 22/02/2008 18:06

Pour moi un 10 Km m'irait bien
Du moment qu'il ya des pom pom girls à l'arrivée

COUSIN Marielle 22/02/2008 17:36

D'accord pour moi aussi, avec une préférence pour le 5 KM. Pour l'équipe, le seul plaisir de partager me suffit ... Je vous laisse donc choisir.
Marielle

BURILLON Jean-Philippe 22/02/2008 16:57

OK pour moi
Partant plutot 10 Km
Jean-philippe

marilyn 22/02/2008 10:52

Moi je suis partante pour vous accompagner et prendre des photos !
C'est l'pied la vie en charentaire !

jean-claude mathieu 22/02/2008 09:46

je suis partant pour un 5 km (plutôt deuxième relais) sans idée de performance, trail de Bourgogne en perspective le week end d'après (bon alibi).
c'est toujours très sympa, l'ambiance est super et la solidarité joue à fond. Bonjour les encouragements du groupe.
Jean-Claude

Françoise 22/02/2008 08:06

Je suis partante aussi.
Dans l'équipe avec mon Doudou, pourquoi pas?
Plutôt sur 5Km car trail de bourgogne une semaine après.
Allez les filles inscrivez-vous.
Françoise

Jean 22/02/2008 08:03

C'est OK pour moi.
Pas de préférence d'équipe (avec des nanas, porquoi pas..)
Je suis partant sur n'importe quelle distance.
Je ne suis pas difficile, moi...
Jean