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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par R109

Dernière minute: Vous pouvez consulter l'album, toutes les photos sont disponibles. Merci à notre reporter JP et à Olivier
L'association Aventure Cote d'Opale, s’est lancé dans la première édition du  
Trail de la Côte d'Opale , avec ses plaines et ses vallons, ses falaises et ses dunes, ses chemins sinueux et ses forêts. Ce Dimanche
21 Octobre 2007, tous les sportifs amateurs et professionnels étaient conviés à cet événement de taille.
Pour les amoureux du sport et des paysages exceptionnels, un parcours de 29 ou 50 km à travers la Terre des 2 Caps était proposé, bordé de plages de sable blanc et falaises à perte de vue. Le départ se faisant de la ville d'Escalles, à la plage du Cap Blanc Nez et l'arrivée se situant sur la grande place de Marquise.
Un seul objectif pour les irréductibles coureurs de
Route 109, finir l'épreuve en profitant et respectant la nature! Nous étions donc un groupe d’une quinzaine de coureurs de Route 109 à prendre le départ de ce fantastique Trail.
Voici les résultats:
Nom Cat. Temps Classement Class  cat. Moyenne
 Mathieu Marilyn VF1 03:59:57 547 59 7:25
 Mathieu Jean-Claude VH3 03:32:09 448 10 8:20
 Benaych Olivier VH1 03:03:21 250 84 9:49
 Durand Sophie VF1 03:18:04 357 24 8:79
 Di Nallo Anne VF1 03:35:48 466 45 8:06
 Di Nallo Francis VH2 02:41:32 98 9 10:77
 Monteil Didier VH1 03:18:01 355 119 8:79
 Geoffroy Pascal VH1 03:17:05 350 116 8:83
 Geoffroy Angelina VF1 03:18:06 359 25 8:78
 Bridier Geneviève VF2 03:58:48 544 25 7:29
 Girard Laurent VH1 02:44:02 116 41 10:61
 Rey Françoise VF2 03:59:57 548 26 7:25
 Rey Josefa VF2 03:18:06 358 6 8:78
 Rey Jean VH1 03:16:26 347 115 8:86
 Williamson Nathalie VF1 03:23:40 388 29 8:54
 Cousin Marielle (50 Km) VF1 06:28:02 272 12 7:73
 Williamson Thomas (50 Km) VH1 05:42:24 188 72 8.76
 Williamson David (50 Km) VH1 06:24:40 267 109 7.80
===> Voir l'album

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Louloutte 25/10/2007 20:07

C'était génial de courir en pleine nature, le soleil était au rendez vous, les courbatures aussi lundi.j'espère que Sophie va nous en retrouver d'autres. Je précise pour moi un max de 30 kms.

Véronique Boucaut 25/10/2007 09:53

Hello à toutes et tous, je suis impressionnée par vos exploits respectifs, vraiment ! Et quelle ambiance chaleureuse vous dégagez ! Bravo ! Très amicalement. Véronique

Jean 25/10/2007 08:59

Chers amis,

Le Pas de Calais, je ne connaissais pas jusqu'au WE dernier.

Faut "pas calais", qu'ils disaient, tu m'étonnes !! Quand tu montes la pente jusqu'à l'obelix au départ sur la plage d'Escalles (putain, tu parles d'une escale !!) tu n'as pas intéret à "calais" car tu ne repars plus. Bonjour la côte de la mort. Qui d'entre nous ne s'est pas dit "qu'est ce que je fais là ? par Toutatis si on en réchappe vivant on se mangera un sanglier en offrande".

Quelle est cette région peuplé d'irresistible Opalois qui résistait encore et encore à l'envahisseur Route 109 ?

La suite vous la connaissez, que du bonheur. Des côtes (montées) et encore des côtes, mais de merveilleux paysages qui nous ont permis de mieux connaître cette région, et tout cela avec une ambiance et une convivialité extraordinaire.

Merci à tous pour ce formidable périple:

à Dame Sophie assurancetourix et sa frangine bonemine pour leur accueil, pour ce séjour et ce super Resto (pardon à Nathalie car les "morfalles" (quelle idefix ) que nous sommes, n'ont pas su retenir leur ventre), merci de nous avoir fait connaître votre région, nous reviendrons...

à la grosse caisse cetautomatix et sa générosité (quoique j'ai reçu un coup de fil des Marquises car les crêpes n'ont toujours pas été réglées)

à Falbala pour sa bonne humeur et à son Obelix dévoreur de spaghettix

à notre président abraracourcix pour sa performance et son courage

à notre trésorier girardefix pour sa gentillesse et ses comptes à jour

à notre beaufix (Didier) si heureux de nous accompagner sur ce Trail

à La Pompadour qui a accompagné et supporté ma Louloutte. Et vous savez la meilleur? maintenant Louloutte en redemande des Trails, aille aille mes pauvres jambes n'ont qu'à bien se tenir.

à diéselix (Geneviève) pour sa combativité

à stefanofix et sa malheureuse erreur d'aiguillage

à Maya notre abeille qui s'est tapé les 50 Kms, pas de pot (de miel) pour elle

à Josefix pour sa discrétion

aux DinerAllo pour leur omniprésence sur les courses et capacité hors du commun

à nos accompagnateurs cetaubofix (Bernard), borisfix et jipétix , pour leur gentillesse et encouragements

En résumé il ne nous a manqué que Panoramix (Bernard Coltier), notre Druide à tous !!!!

Jean 25/10/2007 07:42

C'est fou ce qu'il y a de gens mal élevé et qui n'ont pas la langue dans leur poche. allez plutôt voir dans l'album photo ...

Françoise 25/10/2007 07:35

Merci Marilyn pour ce petit mot gentil. J'ai vraiment apprécié cette course en nature, ce jour tout va bien sauf quelques courbatures au niveau des cuisses. Le plaisir c'est vraiment de partager ces moments là. J'espère que nous pourrons trouver des courses de ce genre à nouveau.
Au niveau de l'ambiance et la sympathie des gens je n'avais jamais connu cela à ce jour.

Marilyn 25/10/2007 07:33

Chère Françoise,
Hier, je n'ai pas eu beaucoup de temps car le boulot m'a assaillie.
Mais ce matin avant que la charge ne dévale je prends le temps de ce petit message.
Je voulais encore te remercier pour ce tandem. J'ai aimé parcourir ces 29 km en ta compagnie et surtout les 10 derniers. Tu as su m'encourager pour me permettre d'arriver au bout de cette course folle avec le sourire. J'espère que nous aurons encore des moments de bonheur comme celui-ci. Nous avons ensemble dépassé la difficulté et j'ai adoré.
Je t'embrasse
Marilyn

Geneviève 25/10/2007 07:32

Quelle bouffée d'oxygène. Merveilleux moments passés en compagnie de vous tous. Ambiance chaleureuse et conviviale au cours de notre longue promenade qui a ,je cois, été satisfaisante pour tous. J'en redemande.
A bientôt

Didier 25/10/2007 07:29

j'espère que vous allez bien, sans trop de courbaturesss ???
moi aussi je voudrais vous remercier,remercier route 109 qui ma permis de participé à cette grande aventure,Sophie qui ma permit de découvrir cette belle région,Laurent qui ne ronfle pas ))et pascal mon chauffeur,.....enfin en bref MERCI A TOUS pour vôtres bonne humeur , superbe journée,super week, que d'émotion,quel trail ! plus j'avançais et plus je me sentais tout petit(et suis pas grand),tel une fourmis qui essai de gravir une motte de terre avec un gros sac sur le dos!!!!et 29km c'est beaucoup pour une fourmis !!!,en tout cas même si ont a bien froid avant pendant c'est tout le contraire!!!! , journée magique merci encore ,a bientôt didier.

Dominique 25/10/2007 07:27

Je voudrais tous vous remercier de cette belle et grande ballade en plein air, et particulièrement nos deux organisatrices. Même s’il y a eu un petit couac pour mon arrivée, je retire quand même de cette journée une grande satisfaction, et je tire mon chapeau à ceux qui ont terminé dans des conditions difficiles, à Marielle pour les 50 kms et à la famille Di Nallo pour avoir reproduit ça quinze jours de suite pendant la route de la soie.
Malgré les courbatures, la grande fatigue qui m’habitait est absente ce soir.