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Bienvenue sur le site de Route 109:

Vous y trouverez toutes sortes  d'informations concernant notre association avec notamment des photos, des résultats, des programmes et conseils de courses.... Vous pouvez nous joindre à l'adresse asso.route109@gmail.com

NB: Vous pourrez laisser vos commentaires au bas de chaque article.

Nous étions finalement 3 Route 109 à participer à cette marche nocturne : Laurence et moi-même et Olivier qui a réussi à s’inscrire au dernier moment, sur place, à notre insu ! Nous sommes donc partis à 0h pétantes dimanche matin du pied de Charlemagne lui-même au pied de Notre Dame. Nous étions quelques 900 détrempés par l’eau qui se déversait du ciel. Mais les dieux ont très vite eu pitié de nous et le reste de la nuit a été sèche et douce. Nous avons traversé Paris jusqu'à Gentilly, retrouvé la Bièvre à Fresnes (nous étions là, tout de même, pour elle !) puis au Parc Heller qui était ouvert pour l’occasion. Nous avons eu une pensée pour nos entraînements de cet hiver du coté du moulin de Grais (Verrières). Et puis du coté de Bièvre, nous avons retrouvé Olivier qui a fait un bout de chemin avec nous. La nuit est vite passée, sans envie de dormir (il faut dire que nous n’avons pas arrêté de discuter, comme à l’habitude !) et après avoir tourné autour de Jouy au Sud, à l’Ouest, au Nord, nous y sommes arrivées à 8h54mn, un peu fatiguées mais tellement heureuses de l’avoir fait !  Un grand merci à Philippe et à Pierre d’être venus nous chercher. Pour les amateurs de côtes, y’en a une à Jouy qui vaut le détour ! Florence

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Mercredi 12 mai 2010 3 12 /05 /Mai /2010 09:25
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Voir les 4 commentaires - Par R109 - Publié dans : Actualité, événements

La sortie dominicale à la Minière s'est particulièrement bien passée ce Dimanche:

- 1h 45 de promenade à un rythme d'enfer imposé dès le départ par nos super women ( qui n'ont presque pas parlé!).

- Il a fait beau.

- Philippe n'a essayé d'embrasser personne et a dit bonjour à toutes les dames que nous avons croisées.

J'ai encore fait des progrès en photographie et compte bientôt exposer en pj ma préférée. Pour les photos cliquez ici. Bonne sieste et à bientôt. Bernard

La gourde

Dimanche 2 mai 2010 7 02 /05 /Mai /2010 17:34
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Voir les 5 commentaires - Par R109 - Publié dans : Actualité, événements

Un grand merci à notre Bernard Loiseau et à Marielle pour cette sortie dominicale. Voir les photos ici. Désolé si Bernard dégaine l'appareil photo plus vite que son ombre.

Lundi 26 avril 2010 1 26 /04 /Avr /2010 13:44
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Voir les 3 commentaires - Par R109 - Publié dans : Actualité, événements

Tout d’abord merci à tous pour votre accompagnement et vos encouragements à la pasta party, aujourd’hui sur le chemin et à travers vos mails et SMS. Nous sommes tous rentrés à bon port avec des fortunes diverses et heureuses. Nous sommes tous heureux d’avoir vécu une belle journée. Voici les résultats : un grand bravo à tous les marathoniens, savourés bien vos courbatures, votre fatigue et surtout de ne plus avoir à manger de  pâtes jusqu’à la prochaine fois.

Bauvineau L : 3 h 12.53

Benaych O : 3 h 45.49

Burillon JP : 4 h 03.19

Durand S : 3 h 33. 28

Henry M : 3h 44. 50

Martin D : 3 h 22.48

Orgebin S : 3h 12.38

Ruinart M : 3 h 33. 28

Les premières photos arrivent, voir ici

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Mardi 13 avril 2010 2 13 /04 /Avr /2010 07:12
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Voir les 18 commentaires - Par Sophie - Publié dans : Résultats
Pour certains de nos amis de Route 109 ce Semi était une dernière préparation au Marathon de Paris qui approche. Jean Christophe, Laurent Bonnaudet, Rolland, David, Stephane Orgebin et madame se sont alignés sur le 7,5 Km alors que Jean philippe, Michel, Jérôme, Denis, Bernard Clerc et Carole ( la seule fille )  avaient quant à eux choisi le Semi-Marathon. Voici quelques photos prises pendant ce Semi d'Antony (merci à Louloutte et Sophie..), cliquez ici pour retrouver l'album. Voici les résultats:
   Nom  Cat.   7,5 Km   21,1 Km Class. Cat
 Bruyne Jean-Christophe VH1 00.29.07      2
 Bonnaudet Laurent VH1 00.35.34      13
 Lamy David VH1 00.37.07      15
 De Conihout Roland VH3 00.40.04     3
 Orgebin Nathalie SF 00.43.24      14
 Orgebin Stéphane SH 00.43.24      38
 Beugnon Jérome SH   01.24.52    15
 Martin Denis VH1   01.39.22    46
 Burillon Jean-Philippe VH2   01.40.14    21
 Henry Michel VH1   01.47.59    84
 Serre Carole VF2   02.02.41    62
 Clerc Bernard VH3   02.04.17    10

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Lundi 29 mars 2010 1 29 /03 /Mars /2010 07:00
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Voir les 1 commentaires - Par R109 - Publié dans : Résultats
Le départ vers la course: par notre reporter du matin Denis Martin en direct d'Antony
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Dernière minute, l'arrivée du 18 Km à la Tour Eiffel: par nos envoyés spéciaux Françoise et Jean Rey. Tout le monde est bien arrivé, même les deux copines Philippe et Jérome. Bravo à tous et surtout à Véronique, Agnés et Chantal pour leur courage sur la fin.
Pour voir l'album complet de cette arrivée cliquez sur une des photos ou
ici
Ecotrail-2010 0454
à 17h00: Presque tout le groupe est arrivé sur le 50 Km.
Tout le monde est arrivé sur le 50 Km...
Vous pouvez maintenant retrouver les photos du 50 Km (et aussi une de Christian) dans l'album grâce à notre reporter Thierry. Je n'ai pas encore de nouvelles de Christian mais nul doute qu'il soit arrivé à bon port, ou du moins à la bonne tour (Eiffel).
Samedi 20 mars 2010 6 20 /03 /Mars /2010 14:23
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Voir les 10 commentaires - Par R109 - Publié dans : Résultats
Le marathon de Paris se profile à l’horizon, il est grand temps de fourbir nos armes pour partir à la conquête des 42 km 195. Aussi nous vous invitons à participer à la pasta party que Route109 organise le samedi 10 avril à Antony. Si vous êtes partants pour partager le dernier repas de nos futurs marathoniens, veuillez répondre dès que possible. Nous vous transmettrons les détails prochainement.

Manger c’est bien, supporter c’est encore mieux, nous remercions  les adhérents qui souhaitent accompagner les coureurs le 11 avril, jour de la course, de se signaler également, afin que nous puissions préparer votre déploiement.

A vos claviers,  Nous comptons sur vous pour supporter nos héros! Venez encourager Laurent (le Bauvineau), Denis, (le pharmacien volant),  Stéphane (la gazelle), Olivier (le véto, euh le dentiste pardon), Mathias (vous savez le champagne..), Sophie (pas de commentaire pour la Présidente, on ne sait jamais), Jean-Philippe (burrions) et Michel (le cuisto qui galope, pas mal pour les galopins non?). J'en oublie peut-être?? alors merci de vous signaler.

Mercredi 17 mars 2010 3 17 /03 /Mars /2010 08:23
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Voir les 12 commentaires - Par R109 - Publié dans : Actualité, événements
Nous souhaitons bon courage à tous nos amis de Route 109 qui vont s'aligner dans les différentes épreuves de cet Eco-trail avec le 18 Km (en couple ou ce qu'il en reste..) , 50 Km (pour les plus courageux) et 80 Km (pour les flambeurs comme l'autre saucisse de Thiaux). Nul doute que tout le monde reviendra en bon état de ce périple nature en Ile de France avec arrivée à la Tour Eiffel s'il vous plait.. et n'oubliez pas de respecter la nature et de regarder ou vous mettez les peids.
Mercredi 17 mars 2010 3 17 /03 /Mars /2010 07:15
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Voir les 2 commentaires - Par R109 - Publié dans : Actualité, événements

Comme vous le savez ROUTE 109 prépare l'organisation du Trail des Moulins qui se déroule le dimanche 23 Mai 2010 à Molineuf (41 - Loir et Cher). Au programme des festivités, 3 courses Nature au choix : Trail 7,5 kms, Trail 15kms, ou Trail 28 kms (www.traildesmoulins.fr) Course prise en charge par R109. Départ la veille, compte tenu des horaires des courses (9H00 pour le 28 kms et 9h35 pour le 15 et 7,5 kms) Hébergement à trouver en fonction du nombre de participants. Afin de parfaire ce projet,  je vous remercie de me renvoyer votre bulletin d'inscription et de me préciser le nombre de personnes pour l'hébergement (coureur + accompagnants).

Situé dans la région des châteaux de la Loire, le village de Molineuf est au cœur du cadre naturel de la Vallée de la Cisse. Les parcours utilisent le relief des coteaux boisés, et les pentes douces de plaine que la rivière serpente avant de se jeter dans la Loire. La forêt domaniale occupe plus de la moitié du territoire communal, offrant une série de perspectives et de points de vue magnifiques dominés par la chapelle du 12ème siècle de St Secondin. Les parcours sont constitués à plus de 90% de chemins forestiers et de campagne, longeant ou traversant la rivière bordée de moulins, et de petits châteaux. A 1 km de l'arrivée, le passage de la rivière se fait dans l'eau, pour la plus grande joie des participants et des spectateurs.

Je reste à votre disposition.

Laurent.

Mercredi 17 mars 2010 3 17 /03 /Mars /2010 06:58
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Voir les 2 commentaires - Par Laurent Girard - Publié dans : Actualité, événements
Nous étions un bon groupe de Route 109 à nous déplacer ce dimanche 14 Mars sur le Semi de Rambouillet. Tout le monde a réussi son objectif malgré quelques douleurs pour certains. A noter les temps canons de Stéphane et Jérome notamment, mais aussi l'arrivée à bon port pour leur premier Semi de Virginie, Pascal et Gilles (le frangin de Michel). Denis a fait l'accordéon et a pu participer avec la plupart d'entre nous. Encore un grand merci à Bernard pour l'organisation sur ce Semi. Voir les photos ici. Voir les résultats ci-dessous, à noter qu'il faut retirer entre 1 et 3 minutes au temps indiqué pour la plupart d'entre nous.
Dernière minute: méa culpa, Denis n'est pas dans le tableau mais il a bien couru (avec ses nombreux allers retours) et il a terminé avec le groupe emmené par Virginie.
Numériser0001
Dimanche 14 mars 2010 7 14 /03 /Mars /2010 21:20
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Voir les 4 commentaires - Par R109 - Publié dans : Résultats

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