Vous y trouverez toutes sortes d'informations concernant notre association avec notamment des photos, des résultats, des
programmes et conseils de courses.... Vous pouvez nous joindre à l'adresse asso.route109@gmail.com
NB: Vous pourrez laisser vos commentaires au bas de chaque article.
Pour anticiper la reprise de Septembre, il y a un trail fort sympathique à Mondeville de 21km : Le cul d'enfer. Le
départ est à 9h30, le parcours présente 4 difficultés mais il est "assez" roulant et ombragé. Pour plus d'information : http://alexandre.legleye.free.fr/pages/cul_denfer/culdenfer.html
- 5 à 6 courageux R109 seront présents : Stéphane, Jean Christophe, Valérie, Christian et ma pomme. Le 6ème potentiel
étant le "poulain" de Félix : Mendy
- Le rendez-vous est fixé à 8h pétante devant la grille du parc de Sceaux pour un départ à 8H05 dans la ou les voitures
si d'autre R109 sont partants. On devrait arriver vers 8h50 (si tout va bien) soit 40' avant la course : il faudra s'inscrire (ne pas oublier vos 12€, vos épingles et certificat médical), se
changer et s'effaucher. A Dimanche pour les plus courageux ! Laurent
Comme vous le savez Josefa était engagée sur cette épreuve mythique de 166 Km autour du Mont-Blanc dont le départ a été donné hier soir
vers 18h30. Malheureusement à cause des conditions atmosphériques la course a été arrêtée vers le 24 Km (2300 coureurs au départ). Quelle déception pour tous les coureurs. Je n'oublie pas notre
ami Stéphane Booge qui était aussi de la partie. La course est repartie ce matin pour un millier de coureurs mais avec un parcours quasi identique à la CCC de 98 Kms. Pour beaucoup donc, il
faudra attendre l'année prochaine pour pouvoir s'attaquer de nouveau à ce défi qu'est l'UTMB.
Hello les amis, c’est reparti pour un tour, après les Laveuses voici les
Vanneuses …. Pourquoi le Marathon de Vannes ?www.marathon-vannes.com
Parce qu’il peut se faire en duo ( 19/23 kms ), cela ne vous
rappelle rien ? Et il y a aussi un 13Km super sympa.
Parce qu’il se trouve entre l’odysséa et les 10Km de Meudon (qui seront
normalement à notre programme de début de saison 2010-2011). Vous l’aurez compris, l’idée est de participer de préférence à la course en Duo ou au 13Km (bien que notre ami Denis s’élancera sans
doute sur le Marathon..) avec une préparation commune à tout le groupe de Route 109 en ce début de saison 2010-2011.
Quelques infos ci-dessous pour ce
Marathon de Vannes du 17 octobre 2010 :
. Décor splendide : îles, bateaux, oiseaux, golfe du Morbihan. La possibilité
pour tous de participer selon son niveau ou ses envies :
- marche samedi après-midi
- dimanche matin : au choix marathon, marathon duo (19kms et 23 kms), 13 kms
. Départ des 3 courses au pied des remparts de la ville à 10 heures, arrivée
commune au stade de Kercado. Le relais du Duo s’opère dans ce stade avec gymnase à disposition.
. Marathon : 20 kms de sentiers côtiers au total (moins traumatisant que le
bitume).
. Parcours des 3 courses (du 13 km au Marathon) empruntant sentier côtier,
champs avec des vaches en bord du golfe, tour du port de Vannes, digue de Conleau au milieu des flots, bois de pins avec sentiers (type parcours santé Parc de Sceaux). Il n’est pas tout plat, 4
faux plats sur 200/300m mais pas de longues lignes droites et varié dans son ensemble. Un coupe-vent de couleur pour chaque arrivant et quelques ravitos en pdts bretons( cidre, crêpes,
galettes....)
.Hébergement proposé sur site www.marathon-vannes.com – exemple trois hôtels 3*** à
70€ de moyenne petit déj compris spécial marathon à c/ de 6h30
. Formule hébergement : 2 jours /2 nuits è possibilité aussi
de logement à mon domicile de Piriac qui se trouve à seulement 80 Km de là..
Attention : fort de son succès, les inscriptions s’affolent et il ne faut vraiment pas tarder pour s’inscrire (je dirai avant fin Aout si ce
n’est même avant mi-Aout)
Pour l’instant nous sommes une poignée à vouloir participer à cette
épreuve :
Pour le Marathon, Denis (il a déjà les sabots qui le
grattent…)
Pour le Duo de l’Hermine, Louloutte et
moi ; Josefa et Thierry (qui sont à l’origine de ce projet..)
Pour ceux qui seraient intéressés, merci de me tenir au courant au plus
vite de vos intentions.Amicalement
Nous avions pris nos quartiers une semaine avant le jour J dans un magnifique chalet, vue sur le mont-Blanc, à Montroc précisément, à une vingtaine de minutes de Chamonix.
Un programme de randonnées et de reconnaissance du terrain a occupé nos journées jusqu’à ce que l’heure du départ sonne.
Samedi 26 juin – 8 h 30 par beau temps :
Anne et moi-même, camelbak gonflé à bloc et armées de nos bâtons, nous avons pris notre « envol » sur l’aire d’atterrissage des parapentes à Chamonix. 12 km plus tard nous passions
devant notre chalet où nos camarades nous attendaient pour nous stimuler avant la montée de la Flégère. À cet instant, nous étions à la première barrière horaire avec une demi-heure
d’avance ! La montée fut rude, je vous passe les détails, nous sommes finalement arrivées à la Flégère avec 7 minutes de retard sur la barrière horaire. On nous a retiré nos puces, nous
étions alors signalées hors course, mais nous avons décidé d’aller au bout. Martial était venu à notre rencontre, il nous a escorté en sandalette jusqu’au sommet. La montagne portaient la voix de
nos compagnons, c’était bon, nous y étions ! Derrière la ligne, Jean-Claude m’attendait avec une magnifique médaille qu’il a passée autour de mon cou, Anne recevait la sienne d’un bel
organisateur !
Dimanche 27 juin – 7 heures par temps chaud :
Valérie, Christian, Marielle, Jean-Claude, Josefa et Thierry prenaient leur marque sur la place centrale de Chamonix tandis que les hauts parleurs scandaient les conseils aux coureurs en deux
langues. Ils étaient concentrés, inquiets, heureux aussi d’y être enfin.
Bernard, Martial, Anne, Margot et moi-même avions revêtu notre tenue de supporter pour les pister.
Premier rdv : tout est ok, Valérie se débarrasse de ses lunettes et Christian prend le temps de vider l’air de son camelbak.
Deuxième rdv : première barrière horaire, tous sourient, ils ont déjà très chaud.
Troisième rdv : troisième barrière horaire, connaissant l’ordre de passage nous scrutons la montagne.
– Valérie concentrée,
– Marielle très concentrée,
– Christian amolli par le mal de la montagne, prend le temps de nous dire deux mots
– Josefa et Thierry décident d’arrêter
– et enfin Jean-Claude, très affaibli par une défaillance qui durait depuis 11 km, est stoppé par la barrière horaire.
Valérie et Marielle sont parvenues au sommet après, respectivement 7 h 30 et 8 h 15 de course. Christian a poursuivi après que sa puce ait été retirée et est arrivé à 9 h 01 de course.
Jean-Claude était là pour embrasser ses amis et les féliciter.
Grande émotion à Plan Praz !
La coutume veut que les événements soient dignement fêtés, c’est ce que nous avons fait.
Deux jours plus tard, Jean-Claude a souhaité monter à la Flégère, pour « compléter » sa connaissance du parcours… Marielle et moi l’avons accompagné. Au retour, dans la descente, un
chamoix a croisé son regard un long moment. Nous sommes restés suspendus à cet instant de grâce qui lui était dédié.
Nous avons passé un agréable moment ce matin du côté de l'Essone. Nous étions une vingtaine de coureurs de
Route 109 pour cette 10 ième édition de la "foulée des laveuses". Superbe parcours et superbe ambiance tout au long du parcours. Un grand
merci à notre raton laveur organisateur Philippe qui a su nous motiver pour participer à cette trés sympathique épreuve. Vous pouvez déjà retrouver l'album photo ici.
Nous étions 2 à braver les éléments pour agiter l'orange sous les yeux de nos amis parisiens (ceux du XIIème) . Les dieux
de la course éaient avec nous car notre parcours s'est déroulé juste entre deux averses (mais alors quelles averses !) comme quoi avec Route
109 , il fait toujours beau !! Bref une tempéraure idéale qui a permis à l'ami Jérôme d'éclater un score sous la barrière des 38'. En ce qui me concerne je suis arrivé hagard (du
nord) et en vrac (ordéon) mais heureux après 45 mn et vingt cinq secondes. Sans rire les v i n g t - c i n q dernière secondes m'ont parues durer une
éternité .
Bernard (Road runner Nb 56)
PS : Philippe, t'aurais dû venir, y avait un concours de tee shirts mouillés à
l'arrivée !
Je serai présent en pointillé pendant le mois de juin. Vous pouvez déposer vos chèques ds ma boite au lettre, les
envoyer par la poste ou les confier à l'un des piliers de notre association ( de préférence une personne qui ne boit pas). N'oubliez pas de joindre avec votre règlement un petit
mot indiquant si vous participerez ou non au pique nique Dans tous les cas j'attends vos réponsesau plus tard pour le 13 juin.
à temps exceptionnel, parcours exceptionnel, ambiance et journée excepcionnelle. Que dire de plus, nous avons vraiment
été gâtés ce week-end. Nous avons découvert une trés jolie ville, Blois ainsi qu'une région fort sympathique autour de Molineuf qui fut le lieu de notre expédition sportive. Cerise sur le gateau,
nous avons eu deux distinctions au sein de Route 109 en les personnes de Nassera et de Sophie (une coupe chacune). Voici déjà plein de photos
en cliquant ici, les autres vont suivre. Un
grand merci à notre GO Laurent pour l'organisation. Et pour les résultats voir sur: http://www.traildesmoulins.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=62&Itemid=83
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