Avec l'arrivée du printemps, les semelles 109 sont allées battre le pavé des parcours parisiens:
Tout d'abord le Semi de Paris où les filles se sont particulièrement illustrées (désolé Denis). Bravo à celles et ceux pour qui c'était la première édition. La relève 109 est au rendez vous.
Les 10 km &  Semi des lions à Rueil Malmaison où l'élite s'est  illustrée (désolé Denis) avec notamment un podium pour THIBAUT qui nous a montré qu'une fois réveillé il pouvait courir. Course très bien organisée avec du café chaud et du cake à l'arrivée (un régal). On attendait les impressionnistes; on trouve surtout les cubistes avec un départ idéal pour les amoureux du béton et des zones d'activités. La Seine enfin au bout de 7 Km et un deuxième tour où l'organisateur réussit l'exploit de glisser des faux plats interminables qui n'existaient pas lors de la première boucle (si si je vous assure !!).
Sans oublier deux satellites aux temps mémorables sur les Semis d'Antony  et de Rambouillet.
Voila, j'espère n'avoir oublié personne.
Un grand merci, pour ses programmes et conseils, qui commencent à porter leurs fruits, à Elena qui elle est allée s'échauffer avec un petit 40' , aux 10 Km de Nogent.
Bravo à toutes et tous ....... et à très bientôt pour aller supporter nos amis sur le marathon de Paris et terminer cette année sur les courses vertes programmées.
N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à nous raconter vos exploits au bas de cet article.

Pour voir les photos du semi de Rueil cliquez ici et pour le semi de Paris ici

Une année de plus….

Profitant de notre réunion de fin d’année à Route 109, Bernard en a profité pour distribuer nos nouveaux maillots (et cache-col). Un très grand merci à Pascal pour son action car c’est grâce à lui que nous disposons de ces maillots cette année.

Un merci aussi à Virginie et à toute l’équipe du CA pour l’organisation de ce rendez-vous de fin d’année devenu incontournable. Pour les absents notamment vous pouvez retrouver les photos ici.

Eh ! t’as vu mon dossard ?

Comme quoi Route 109 est (re)connu dans le monde entier, et au moins jusqu’à Andrésy ! (soit pas jaloux Phiphi, on t’en achètera un !)

Cadre très sympathique, vieilles pierres, les berges, les coteaux avec une superbe vue sur la Seine, et entre les deux, cette p….n de côte que l’on monte 2 fois (la côte de Verdun qu’ils l’appellent – 16% à la fin c’est pas humain). Bref, un petit air de foulée des laveuses, avec un peu moins de musique!

Un joli tee shirt à l’arrivée  et du CAFE CHAUD !!!! A reproduire mais pas pour un chrono !

Bernard

Je vous invite à réserver votre matinée du 21 novembre 2010 pour participer aux 10 kms de Meudon :

- cette course est organisée au profit de Dunes d’Espoir ; elle permet à des enfants touchés par des maladies génétiques de participer à des courses à pied grâce aux « joëlettes » ; Il faut voir le sourire des gamins et la pêche des accompagnateurs !

- c’est l’occasion pour Route 109 de se retrouver, tous ensemble, autour d’une course de 10 kms en sous bois. Parcours sympa assuré ! 

L’inscription est de 10 € ; le chèque est à l’ordre de « Lions club de Montrouge Vanves Malakoff ». Route 109 versera un montant égal à la participation de ses adhérents.

Voici l’objectif  : Il faut faire péter la caisse de Route 109 et battre le record de l’année dernière (47 !!).

Avec un peu de chance, vous figurerez sur la publicité de la course pour 2011 : Le règlement prévoit que chaque concurrent autorise l’organisateur à utiliser les photos … pour plus de renseignements, ouvrez le fichier svp et regardez bien. Toute ressemblance avec une personne de votre connaissance n’est pas un fruit de votre imagination.

Enfin, selon la demande et le nombre de participants, vous pourriez vous étalonner avec un meneur d’allure. Affaire à suivre : que les candidats – meneurs d’allure me contactent ; que les candidats à l’étalonnage (si je puis dire) se manifestent … Pour finir : allez : à vos chéquiers !

A bientôt. Philippe

A ce jour (27 octobre 2010), nous avons :

  - 4 meneurs d’allure : Marielle Cousin (1 heure 10), Jean Claude Mathieu (1 heure) et Jean Rey (50 mn), Stéphane Orgebin (40mn). L’organisation se met en place avec François Romac pour intermédiaire entre le Lions Club, organisateur de la course, et Route 109.

  - 34 inscriptions : Bernard Coltier, Pascal Bray, Olivier Quelain, Caroline et Michel Henry, Thibaut et Laurence Géry, Chantal Delayre, Geneviève Bridier, Antoine Sicsic, Virginie Rousselle, Roland de Conihout, Josépha Rey, Florence et Philippe Algaron, Marielle Cousin, Jean Claude Mathieu, Christian Bergeret, Jean et Louloute Rey, Christian Thiaux et Valérie Hue, Philippe Chouvet, Sophie Durand, Julien Lemele et Delphine Lenoir, Laurent Girard, Françoise Delpré, Jérôme Agostini, Laurent Bonnaudet, Stéphane et Nathalie Orgebin, Guy Dilet, Laurent Bauvineau,

 Un gros bisou affectueux à Marylin Mathieu qui ne pourra pas participer cette année aux 10 kms de Meudon.

  ATTENTION : La caisse ne va pas sauter … Nous sommes encore loin d’atteindre les 47 inscriptions en 2009 ! Si tu es un retardataire, la fin de ce message est pour toi :

  L’inscription est de 10 € ; le chèque est à l’ordre de « Lions club de Montrouge Vanves Malakoff ». Vous pouvez me remettre votre chèque aux entraînements ou me l’envoyer (Philippe Algaron, 23 rue Pasteur, 92160 Antony). Je prendrai les inscriptions jusqu’au 7 novembre. Passé ce délai, il sera toujours possible de s’inscrire directement voire même sur place (coût 13 €). A +  Philippe et Flo

(31 octobre 2010) Bonjour

Notre groupe s’est agrandi : Christine et Agnès Droulers, Dominique Pop Stefanov, Sylvie Riquier, François Romac, Nassera Bakhsis. Ca fait 40 … !!!

Allez, encore un petit effort : il est impossible d’en rester là. Je ramasse les derniers chèques le 07 novembre.

A +. Philippe et Flo

Oyez, Oyez Damoiselles et Damoiseaux : (au 1 nov 2010)

De 40, nous passons à 42 : Philippe Morice et Pascal Geoffroy viennent !

Qui dit mieux ? Je ramasse les derniers écus le 07 novembre …

Nous étions 6 adhérents de Route 109 à participer aux différentes épreuves proposées à Vannes. Trés belles courses empruntant les remparts, puis les sentiers côtiers, le port de Vannes, l'ile de conleau et la ville historique. Françoise et Geneviève se sont élancées sur le 13Km (et même un peu plus car obligées de parcourir 3 Km en courant pour rejoindre la ligne de départ avec un peu de retard). Et pour le duo de l'Hermine il y avait deux équipes composées de Josefa et Thierry ainsi que de Laurence et moi-même. Nous avons passé un superbe moment et nous vous recommandons cette course (ou plutôt ces courses) à l'avenir.

Voir sur www.marathon-vannes.com