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Saison 2021-2022

 

 

 

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Publié par R109

En complément de la diffusion du Carnet de route n°1 de février 2022 consacré à la Vitesse Maximale Aérobie (VMA), vous trouverez ci-dessous un outil à télécharger permettant de définir vos différentes allures de course en fonction de votre VMA.

Ce tableau excel calcule tous les temps de chronos des intervalles ou des distances de course. Vous saisissez votre VMA (case à gauche) et ainsi tous les temps se mettent à jour.

Téléchargez le fichier excel

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